刚踏入5月，正在全职带娃的李女士发现，孩子最近总爱咳嗽，还时不时上火，婆婆说，这是孩子的肺热，需要好好清一清。

恰逢菜市场新上了应季的枇杷，婆婆便自告奋勇，采买枇杷叶和果，给全家人煮起了枇杷茶。

李女士有些好奇，托婆婆讲讲枇杷茶的门道，婆婆笑呵呵地说，枇杷性味甘凉，有清热化痰、润肺止咳的功效。

中医认为，春夏之交，阳气上升，容易伤及肺系，引发咳嗽、口舌生疮等"肺热证"，而枇杷恰能清肺润燥，是应对季节变化的好帮手。

李女士连连点头，但还是有些疑惑：仅仅是清热祛火，喝梨水不也可以吗?

婆婆解释说，枇杷叶中含有丰富的黄酮类化合物，具有抗氧化、抗炎等药理作用，能有效改善呼吸道症状，枇杷果则富含维生素C、果胶等营养成分，可提高免疫力，促进消化，二者合用，功效更佳。

李女士听得入神，赶忙请教制作方法，原来，选择新鲜枇杷叶3~4片，洗净切碎；加入1~2个去核切片的枇杷果，放入杯中；沸水冲泡3~5分钟，加盖闷上片刻即可饮用，婆婆叮嘱说，入夏后坚持每天1杯，大人孩子都能从中获益。

李女士如获至宝，当即决定把枇杷茶引入家庭的养生大计，不仅每天给孩子煮上一杯，自己和丈夫下班回家也会饮上几口。

没想到，孩子的咳嗽渐渐减轻，精神状态也明显好转；而夫妻俩也感到清凉爽口，甚是受用。

李女士的体验并非个例，据中医专家介绍，枇杷茶祛痰清肺的功效，在古代医籍中有详细记载，《本草纲目》言其"治肺热咳嗽"；《药性论》称"疗肺痿咳逆，止渴利水道"。

现代药理研究也证实，枇杷叶提取物具有镇咳平喘、抗菌消炎等作用，对多种呼吸系统疾病有辅助治疗价值。

临床营养师王芳补充说，夏季是呼吸道疾病的多发季节，除了枇杷茶，桑叶茶、菊花茶等也有相似功效。

但她提醒，虽属天然饮品，但体质不同，饮用反应也各异，比如脾胃虚寒者饮用过量，可能诱发腹泻；而本就有肺寒咳喘的患者，则不宜多饮。

总的来说，作为应季时令茶饮，适量品饮枇杷茶可有效改善呼吸系统症状，提升机体免疫力，值得大人孩子共同受益。

但切忌盲目跟风，过度依赖，在享受美味的同时，更要因人而异，遵医嘱进补，方能收获健康养生的实效。


                                        
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