自古以来，喝酒都是人们在日常应酬过程中不可缺少的一个重要环节，在各种酒场以及饭局中都少不了酒的身影。

尤其在现代社会不断发展的情况下，越来越多的交际应酬现象频频发生，喝酒已经成为普遍的现象。目前有不少人对酒有着极大的喜好，即便是没有应酬的情况下，也总是喜欢自己喝上一些。

在大多数人的意识中，只要饮酒量不超标的话，对身体并不会造成什么影响，但也有一些人认为，只要是人体接触到酒精，不管多少都会对身体造成不良的。那么一点酒不沾或者是适量饮酒，哪一种更有利于身体健康的？

如果经常喝酒或者是大量酗酒的话，会导致肝脏部位受损，当酒精进入人体之后，必然要通过肝脏进行排泄，而且肝脏还承担着身体其他方面的排毒以及解毒等功能。如果饮酒量过大，肯定会加重肝脏的负担，久而久之必然会导致肝脏损伤，从而引发各种各样的肝脏疾病。

由于酒精是一种刺激性比较大的饮品，在喝酒之后必然会对肝细胞造成很大的损伤，同时还会影响到糖类以及脂类正常的代谢能力，如果长时间大量饮酒，又做不到及时调理，很容易引发肝脏疼痛，或者是导致消化不良等多种问题的出现。

饮酒会给血管健康造成极大的威胁，在酒精的作用之下，不仅会导致神经系统处于高度兴奋的状态，同时还会使心脏加速心率跳动的速度加快，这些都会导致心脏负面影响。

而且酒精在进入人体之后，还会使血管大幅度收缩，对血压的平衡和血脂水平的平衡是有很大影响的，这也是为什么经常喝酒的人更容易患上高血压或者高血脂的主要原因。如果长时间饮酒，必然会对心血管的健康造成很大的威胁，甚至有可能引起粥样动脉硬化。酒精还会导致血液的粘稠度上升，使血液循环受阻，从而引发头晕心悸等多种问题。

长时间喝酒对肠道的影响也是比较大的，如果大量饮酒的话，肠道的负担和肝脏负担都会进一步加重，严重影响到人体的代谢能力。

在无法将体内的毒素和垃圾排出体外的情况下，不仅仅会导致人体肥胖，同时还有可能引发多种疾病。酒精进入肠道之后，就会对这些部位造成很大的刺激，甚至使大量的胃酸分泌。

尤其在空腹的状态下，由于肠道中没有食物，这时胃酸就会导致胃黏膜受到腐蚀，增加胃部炎症发生的概率。很多长时间饮酒的人经常出现胃炎或者胃溃疡等多方面疾病的问题。一旦出现胃肠道出血，对身体健康危害极大。

由此可见，过量饮酒对身体的伤害是比较大的，那么，滴酒不沾是不是就有利于身体健康了呢？

针对这种问题，其实之前有研究者指出，如果成年男性在饮酒的时候，每天的饮酒量不能超过50克，女性的每天饮酒量不能超过25克，这就属于比较正常的情况， 只要每天的饮酒量不超过这个标准，就不会对身体造成影响。事实真的如此吗？

其实大多数人都会认为适量的饮酒确实不会对人体造成什么伤害。不过，研究者，经过长达10多年的跟踪调查，发现经常饮酒确实和患上癌症的概率有一定的关系。和经常饮酒的人相比，那些滴酒不沾的人在患癌方面的比例下降了14%。

而且研究者还发现经常喝酒的人患上一些特殊疾病的风险是比较大的，比如头颈部癌症或者食道癌、肺癌等等。而滴酒不沾的人在患上这些癌症的概率下降了31%。

对于这个结果，研究者则指出，之所以喝酒会导致癌症发生的概率上升，是因为里边的酒精具有致癌的作用，目前这种物质已经被列入了一类致癌物。已经有研究者证实，全球5.5%的癌症都是和酒精有关，尤其是肝癌直肠癌或者乳腺癌等疾病。

因为在酒精进入人体之后，就会被肠道吸收，而肠道又会将这些酒精进行分流，通过呼吸道出汗排尿等多种方式排出体外。大部分的酒精是会残留在人体中的，这些酒精会对人体造成长时间的伤害，导致正常的细胞被破坏。因此在长时间喝酒的情况下，患上癌症的风险也比不喝酒的人大大提升了很多。

当然，完全滴酒不沾的人也有可能患上癌症，只是比喝酒的人患癌的风险低一些。

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