这“6 种”锻炼方法，压根不适合老年人！医生：越练身体越差！
在追求健康长寿的旅程里，锻炼对老人家来说就像是把双面刃，用好了能强身健体，但用过了头，反而可能伤了身子，让健康状况变得不如以前。恰当运用，可强筋健骨，增强体质；但若使用不当，恐会适得其反，损害健康。今天，让我们来揭开那些不适合老年人的锻炼方式的面纱。高强度
不论男女，70岁后还有这6种表现，恭喜你，属于“长寿体质”！
人老了，就一定会疾病缠身，就一定要反复住院吗？当然不是，有些老人虽然年龄很大，但他们的身体却非常硬朗，去医院做体检，那么多体检项目，可能一个异常都没有，有些指标可能比年轻人的都要好。这样的老人，毋庸置疑，他们更具有长寿的潜质，很多人，人到中年，就开始忧心忡
聚焦部队急难愁盼 上海城投积极开展军地共建、倾情服务部队建设
新民晚报讯（记者杨硕）临近八一建军节，在刚刚过去的周末，长兴岛海防文化培训基地内一片欢腾。部队代表们讲述了一个个“情系国防、温暖官兵”的生动故事，退役军人们报告了一段段“退役不褪色、转业不转志”的奋斗经历。这是上海城投积极开展军地共建、倾情服务部队建设的最
栖息在广西的神秘猴子，全球仅剩1400只，曾被当地人剥皮泡酒！
【引言】你知道吗？在广西的深山老林里，生活着一种神秘又珍贵的猴子——白头叶猴。它们不仅是中国的特有物种，更是国家一级保护动物。如今，全球仅剩1400只左右，数量比大熊猫还要稀少。更让人震惊的是，这种猴子曾经遭受过残忍的剥皮泡酒的厄运。今天，就让我们一起走进白头
男子大学毕业后在家“练武功”，妈妈对他已不抱希望：这辈子废了
本文所用素材源于互联网，部分图片非事件真实画像，仅用于叙事呈现，请知悉。声明:作者专属原创文章，无授权转载搬运行为一律追究到底!古人云：天降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨。也不知道是谁给我们从小洗脑，让我们误以为，一个人想成就大事业，必须经历过吃苦、锻
身体缺钙危害大，建议趁早吃这2种食物，预防骨质疏松
当今时代，骨质疏松症在中老年群体当中已经十分普遍，这种疾病不仅影响身体健康，还会在一定程度上影响生活质量。从医学的角度上来说，导致骨质疏松的主要原因是身体缺钙。可以说，钙元素对于人体来说是至关重要的，一旦身体内缺乏这种物质，除了容易引发骨质疏松外，还可能造
湖南工业职院在第22届全国大学生田径锦标赛中斩获佳绩
谭峥获男子乙组800米金牌。湖南工业职业技术学院田径队。红网时刻新闻7月29日讯（通讯员龙文王露曼）近日，第22届全国大学生田径锦标赛在福建南平举行。湖南工业职业技术学院田径队奋力拼搏，单项获得1金2铜，男子团体总分获第6名的好成绩。本次全国大学生田径锦标赛，共有来