长期吃丹参，可以预防心脑血管疾病？医生建议，三类人最好不要吃
关于长期食用丹参是否能预防心脑血管疾病，以及其适用性与副作用，一直是人们关注的焦点。NA姐经常收到许多咨询，比如：“我每天服用丹参粉，能否预防心脑血管疾病？”或者“我被诊断出脑血栓，能否通过服用丹参来改善？”还有“我患有三高，不想依赖西药，丹参是否是一个更好
颈动脉斑块是否能缩小？是否能运动？是否能按摩？是否要吃药？
颈动脉斑块，作为心脑血管疾病的常见病理表现，近年来在医学领域引起了广泛关注。其成因错综复杂，涵盖血脂失衡、内皮功能受损、高血压、糖尿病等多重诱因交织影响。颈动脉斑块的缩减可能性颈动脉斑块的累积过程是渐进且不易察觉的，关键在于血管内壁持续不断的脂质积聚与沉淀
饭量大和饭量小的人，哪种更长寿？这2种饭加速衰老，中老年人少吃
在探讨饮食与长寿的关系时，人们常常会陷入一种误区，即认为饭量大或饭量小直接决定了寿命的长短。然而，科学研究告诉我们，这一观点并不全面。实际上，饭量的大小只是饮食习惯中的一部分，而健康的长寿则受多种因素的共同影响，包括遗传、环境、生活习惯以及饮食的质量与均衡
中老年人体检时，最应该检查哪些项目？做对了少花冤枉钱！
随着年龄的增长，中老年人群面临着更高的健康风险，如慢性病、肿瘤和心脑血管疾病等。因此，定期体检成为中老年人健康管理的重要一环。然而，面对琳琅满目的体检项目，如何做出明智的选择，既不过度检查浪费金钱，又能有效发现潜在的健康问题，是许多中老年人及其家庭关心的问
心血管疾病多是“吃”出来的！不想“爆”血管，这3种食物要少吃
随着经济水平的上升以及生活方式的转变，现代人的生活习惯、饮食习惯等相比以往都发生了巨大的调整，与此同时，心脑血管疾病在人群中的患病率也出现了线性递增的发展趋势。根据此前世界卫生组织公开的一组研究数据，我们可以清楚地知道，由心血管疾病所导致的死亡，其人数占比