“睡得越早,死得越早”,是真的吗?11万人研究给出了答案

睡眠是维持人体健康的重要生理过程,占据了我们生命的三分之一时间。良好的睡眠对于恢复体力、巩固记忆、调节情绪等方面都起着至关重要的作用。然而,关于睡眠时间与健康关系的研究一直存在争议。有一种观点认为“睡得越早,死得越早”,这引起了广泛的关注和讨论。近期,一项

超8成猝死和心脏有关!心脏最怕你做7件事,可惜很多人还不知道

心脏猝死是一种突发性、严重的心血管事件,给患者和家人带来极大的痛苦和不幸。据统计,超过80%的猝死与心脏相关,而许多人并不清楚,他们的日常生活习惯可能对心脏健康构成潜在威胁。本文将探讨心脏猝死的危险因素以及七项最容易损害心脏健康的行为,以帮助读者更好地了解并

明明很少吃肉,却意外得脑梗,医生提示您,3种食物能不吃就不吃

你是否曾听说过这样的故事:有些人平时很少吃肉,饮食清淡,生活看似健康,却在意想不到的时候突发脑梗,给生活带来了巨大的变数?医生们提醒,有时候,我们需要更加关注我们的饮食习惯,因为其中可能隐藏着一些健康的“陷阱”。那么,到底有哪些食物是我们尽量不吃的呢?加工

越来越多人突然猝死!医生:其实猝死之前,身体会发出3个信号

在繁忙的都市生活中,猝死已经越来越常见,成为现代社会的一大隐患。猝死悄无声息,或在夜深人静时,或在人来人往的街头,没有先兆,没有征兆,一生的光与影就此陡然终止。医生提醒:在这突如其来的终结之前,身体其实已经发出了几个紧急信号。张先生,一个年方四旬的代码编织

一旦过了这个岁数,颈动脉斑块就会找上你!严重可致中风!

在一次例行的年度体检中,张女士收到了让她略感意外的结果。体检报告显示,在她一直认为平平无奇的颈动脉里,竟然悄悄埋藏着几个小小的斑块。刚拿到报告时,张女士还以为自己看错了,因为除了偶尔的工作压力,她觉得自己的生活方式还算健康。相信不少人都有过和张女士类似的经

丹参、三七粉,用来冲水喝,心血管真会变好?别进入三个误区

随着年龄的增长,心血管问题的风险确实会逐渐增加,丹参和三七作为传统中药材,被广泛应用于心血管疾病的防治中,被认为具有一定的保健作用,那么用丹参、三七粉来冲水喝,心血管真的会变好吗?三七粉和丹参粉合用有什么好处?1.活血化瘀三七粉是由三七根茎研磨而成,其有效成

猪油,到底是人间美味,还是健康“杀手”?是时候告诉你真相了

自家账号各位小主帮忙点点关注呗谢啦@纳兰南汐讲真猪油对于咱们中国人来说那可真是老朋友一般的存在。想想小时候奶奶把肥膘熬成晶莹剔透的猪油那个香味儿啊能把整条巷子都给馋住。熬猪油的时候全家人都眼巴巴地守在厨房门口就等着那香脆喷香的猪油渣出锅一把塞进嘴里烫得

突然猝死前,身体有哪些征兆?医生:4种表现,能抓住的人太幸运

猝死,这一突如其来的生命终止,与脑血管疾病和心脏疾病有着千丝万缕的联系。想象一下,脑出血这一疾病,它就像一颗隐藏在脑海中的定时炸弹,随时可能引爆,让生命在瞬息间消逝。而那些严重的患者,甚至在赶往医院的途中,就已经与这个世界告别。同样,心血管疾病也是猝死的"

动脉斑块真的可以逆转或者消除吗?心血管医生来教你

在我作为一名心血管医生的职业生涯中,我见证了无数患者与心血管疾病的斗争,特别是动脉斑块的问题。有一次,一位中年患者,我们暂且称他为李先生,带着对未来充满恐惧的眼神来到我的诊室。李先生刚被诊断出动脉有斑块积累,而他最担心的是,这是否意味着他的健康已经走到了不

一粒花生究竟含有多少脂肪?肥胖的人是否能吃?一文告诉你答案!

  花生米是一种老少皆宜的养生食品,生活中花生米的用途十分广泛,无论采用哪种烹饪方式,都能让花生米散发出诱人的香味。  所以花生也是一种深受大众喜爱的食品之一,但由于花生中的油脂含量较高,因此并不建议身材比较胖的人吃太多花生,这是为什么呢?   一粒花生究