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夏天可得多吃这道菜，清香美味又营养，常吃一身轻松
夏天如果吃太多上火热气的食物，就会出现喉咙痛、赤目、脸上长痘等情况，这时候大家总会想到要吃些苦瓜来去去火，这是苦瓜除了苦味之外，给大家最深刻的印象。综上所述，苦瓜可真是我们夏天的美食好搭档呢，所以今天厨娘就用苦瓜制作一道清新的素菜——清炒苦瓜。接下来，就一
胡萝卜 食用盐 苦瓜 皮肤瘙痒 胡萝卜片 食用油
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免疫力之王是它，吃1口含18种氨基酸！老人孩子常吃强免疫少生病
#头条创作挑战赛##记录我的2024#转眼就要迎来一年中最炎热的夏季，这段时间，高温和暴雨轮番“轰炸”，空气潮湿又闷热，不仅会让细菌滋生，而人体感到不舒服，四肢乏力，食欲下降，抵抗力变差，稍不注意就会生病，因此即使在夏天也千万不要忽视免疫力的重要性，增强免疫力能
蟹味菇 强身健体 胡萝卜片 营养物质
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山药和它是绝配，营养均衡，鲜香美味！
在炎热潮湿的夏天，我们受天气的影响难免身体有些难受，所以在夏天不仅需要调整健康的生活作息，还需要多吃一些健康营养的食物。当山药搭配上木耳，不仅颜色好看，味道还美味，那接下来，就一起看一下这道山药炒木耳的具体烹饪步骤吧。★★★山药炒木耳★★★食材准备：山药
不良人 胡萝卜 皮肤瘙痒 胡萝卜片 山药
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夏天吃牛羊肉上不如吃它，才10元1斤，随手一炒滋补又馋人，真香
#头条创作挑战赛#进入五月底，天气渐渐炎热，人们的饮食也越来越清淡，家里的餐桌上的菜肴都是以清淡小炒为主。家有中学生，每天在学习功课繁重，运动量大，消耗的也多，胃口还不错，还是爱吃肉，考虑到孩子正在长身体的时候，但不宜吃得太过油腻，这时我会选择些高蛋白、
胡萝卜片 dha 更上一层楼 养肝护肝 荷兰豆
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荸荠既是一种水果可以生吃，也是一种蔬菜，用它炒菜简单又美味
大家好！今天我们来聊聊荸荠，这是一种非常独特的食物，既可以作为水果生吃，也可以作为蔬菜炒菜。荸荠口感清脆，味道清甜，非常适合夏天食用。下面，我将为大家介绍一种简单又美味的荸荠炒菜做法，让大家轻松享受美食！首先，我们需要准备好所需的食材和工具。荸荠、胡萝卜、
荸荠 大蒜 胡萝卜片
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天热矿物质流逝，一补钾二通便三强免疫，中老年1周吃3次精神饱满
转眼进入五月，夏天向我们走来了，天气突然变热，炎热的天气站着不动都出汗，大家一定要注意及时补充水分，但天热出汗多让过多矿物质流逝，让过多矿物质流逝，尤其是钾元素。钾是一种对人体非常重要的微量元素，具有维护神经系统、维持心肌、维持体内器官平稳运行等功效，对
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山药怎样炒好吃？5道山药小炒，简单一炒，清淡味美，健脾益胃
本期导读：山药怎样炒好吃？5道山药家常小炒，简单一炒，清淡味美，健脾益胃山药是一种具有高营养价值的健康食品，山药性平、味甘，具有健脾益胃、养血润肺的功效。适量食用山药可以帮助消除体内湿气，促进消化吸收，增强体质。山药怎样炒好吃？分享5道山药家常小炒，简单
西兰花 胡萝卜 胡萝卜片 山药 荷兰豆 芹菜
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湖北一家三口的晚餐，朋友圈火了，网友：这菜接地气，看着就想吃
#春日生活打卡季##记录我的2024#现代人生活节奏快，每天都在为生活而忙碌，因此不少人会选择出门吃饭，或者点外卖，但作为普通上班族，我更喜欢自己家做饭，自己做的饭菜香且干净卫生，食材品种可控，满足家人的胃口，关键还省钱。给我爱的家人做上几道家常菜，一家人
里脊肉 猪肚 胡萝卜片 西蓝花 铁棍山药
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5道春季儿童长高家常菜，营养又好吃，让孩子春天长出大高个儿
本期导读：5道春季儿童长高家常菜，营养又好吃，让孩子春天长出大高个儿春季是孩子补钙的黄金季节，春季孩子生长发育速度高于其它季节，孩子能吃爱动，正是长个儿的好时机。孩子长个儿，需要营养的支持，家长可以为孩子提供富含钙、蛋白质和维生素等营养素的食物。5道春季
豌豆 西红柿 胡萝卜片 西兰花 虾皮 牛肉 蛋白质 家常菜
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越吃眼睛越亮的3种菜，隔天吃一次，养肝护眼润脾胃，老少都精神
#春日生活打卡季##记录我的2024#现代人生活中都离不开各种电子产品，天天都窝在沙发上看手机、平板、电视等，户外活动也比较少，让视力急剧下降。最近孩子回家总是说，今年开学后被调到了后排，看到黑板上面的字有些模糊不清，我也发现他常常会眯起眼睛看东西，赶紧带
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《可可托海的牧羊人》
最好的一个版本，再没人能唱出动人的歌