身体好不好，10 个简单小方法自测一下，太实用了！
有些人时常受到一些小毛病或慢性病症的困扰，虽然可能身体没有明显的不适，但并不等同于没有健康问题。实际上，一些基础健康自检，完全可以在家中自主完成。收藏这10个简便易行的健康自测方法，有助于我们及时发现身体的潜在问题，尽早发现预警信号！心脏自测：鞠躬姿势测试看
中老年人锻炼身体会折寿？医生：不想没病找罪受，这3种锻炼别做
王大爷，你这腿疼得，可不就是老天给你的小提醒吗？”医生一边翻看着病历，一边半开玩笑地说。王大爷是个退休的中学历史老师，平日里最大的乐趣就是在社区的公园里跟几位老伙计一起锻炼。可是，最近他发现自己的膝盖时不时地疼，有时候还会感到一阵阵的麻木。这天，王大爷拄着
尿毒症患者膝关节剧烈疼痛 原来是患上了晶体性关节炎
尿毒症维持血透的张师傅，一直都没有高尿酸血症，但最近遇到一个不小的麻烦，膝关节疼痛剧烈，并有肿胀、发热，不能正常行走，一度有放弃血透的念头。这一住院才发现得了晶体性关节炎。晶体性关节炎，顾名思义就是结晶体沉积在关节软骨及其周围组织所导致的关节局部炎症，严重
风暴眼｜坏消息！张玉宁、林良铭、李磊伤缺2-8周 赶不上国足生死战了
5月19日上午，北京国安俱乐部通过官方渠道宣布，队中3名国脚张玉宁、林良铭、李磊分别遭遇不同程度的伤病，需要最少2周最多8周的康复时间。这也意味着，他们有可能错过将于6月6日进行的中国队与泰国队的世预赛36强赛生死战。对国足主帅伊万科维奇而言，这绝对不是个好消息。北
长期走路有利于健康吗？提醒：过了 60 岁，建议做好这四件事
在健康的道路上，走路就像一场永不停歇的旅程，它不仅能让我们欣赏沿途的风景，还能带给我们身心的愉悦和健康的回报。然而，对于年过60的人来说，如何在这场旅程中走得更远、更稳健，需要一些特别的关注和准备。就像一辆汽车需要定期保养一样，我们的身体也需要细心呵护。当
一降温膝盖就痛，是风湿病吗？医生：不一定，可能是其他3种疾病
随着气温的下降，许多人可能会发现自己的膝盖开始隐隐作痛。这种疼痛常常让人联想到风湿病，毕竟风湿病与关节疼痛有着密切的联系。然而，医生提醒我们，膝盖疼痛并不一定就是风湿病，它可能还与其他三种疾病有关。首先，我们来了解一下风湿病。风湿病是一组侵犯关节、骨骼、肌
身体好不好，看鞋就知道？鞋底如果是这4种情况，需多留意
在我们的日常生活中，鞋子不仅是我们行走的工具，更是身体健康状况的一个微妙反映。有时候，通过观察鞋底的磨损情况，我们可以窥见一些身体潜在的问题。一、鞋底整体磨损均匀首先，我们来看鞋底整体磨损均匀的情况。这种磨损模式通常被认为是正常的，说明你的行走姿势相对标准
你的“膝”盖不再年轻，出现这些症状，可能是膝骨关节炎
什么是膝骨关节炎？膝骨关节炎是一种关节软骨退行性病变和继发性骨质增生为特征的慢性关节疾病，常表现为膝关节疼痛、肿胀、僵硬等症状。随着年龄的增长，关节软骨逐渐磨损，加上长期劳损、肥胖、关节畸形等因素，膝骨关节炎的发病率逐渐上升。根据病情的发展，膝骨关节炎可分