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六月补气血最该吃它，养心、利水祛湿，每吃一口都是赚到！
夏天咱们喜欢吃瓜解暑，像西瓜、冬瓜、苦瓜都是餐桌上的常客。当然，也少不了清热避暑的绿豆汤，甜滋滋的味道令人陶醉。不过眼下已经小满，不妨试试红豆，利水祛湿不寒凉，还能养心补气血，对血管也有益~每吃一口都是赚到红豆营养丰富，是一种药食同源的食材。根据《本草纲
糯米粉 红豆 蜜红豆 强身健体 白砂糖 膳食纤维 胆固醇 黄冰糖
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5月，女人补气血最该吃它，一次性煮好放冰箱，随吃随取，特省事
5月，女人补气血最该吃它，一次性煮好放冰箱，随吃随取，特省事。5月入夏，夏天闷热潮湿，也是女人补气血的好时节。很多人会认为补身体在秋冬季节比较合适，其实夏天养身体才更关键哦。夏季天气炎热,容易导致人体大量出汗,容易导致气血亏虚。再加上夏天吹空调多，吃冷饮寒凉食
黄冰糖 红豆 蜜红豆 白砂糖 糯米粉 血红蛋白 lily 冰箱
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红豆和山药是绝配！蒸一蒸松软香甜，养脾胃养心神，全家都爱吃
红豆和山药，两种常见的食材，一个来自豆类，一个则是根茎类，它们虽然口感和营养各有特点，但搭配在一起，却能形成绝佳的味道组合。在中医养生的理念中，“红色入心”，更加强调了红豆和山药对心脏健康的重要性。今天，我将向大家分享如何巧妙地搭配红豆和山药，制作一道松软
红豆 蜜红豆 山药泥 山药
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有娃家庭新选择！最快2分钟开吃，省心又快手！
对于一些有娃家庭来讲，早餐是一场“硬仗”，不仅要有营养，更是得吃饱。像馒头、卷饼、灌饼、包子、油条、面包等都是常见的早餐选项，再配上杯牛奶或豆浆，一顿丰富的早餐也就搞定了，时间充足的情况下还可以做一些其他的菜。By豆果美食达人拾味爸爸今天，豆果美食达人@拾
蜜红豆 早餐 酵母 菠菜 中筋面粉
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《VUE》
核心概念和一个示例工程