六月补气血最该吃它,养心、利水祛湿,每吃一口都是赚到!

夏天咱们喜欢吃瓜解暑,像西瓜、冬瓜、苦瓜都是餐桌上的常客。当然,也少不了清热避暑的绿豆汤,甜滋滋的味道令人陶醉。不过眼下已经小满,不妨试试红豆,利水祛湿不寒凉,还能养心补气血,对血管也有益~每吃一口都是赚到红豆营养丰富,是一种药食同源的食材。根据《本草纲

5月,女人补气血最该吃它,一次性煮好放冰箱,随吃随取,特省事

5月,女人补气血最该吃它,一次性煮好放冰箱,随吃随取,特省事。5月入夏,夏天闷热潮湿,也是女人补气血的好时节。很多人会认为补身体在秋冬季节比较合适,其实夏天养身体才更关键哦。夏季天气炎热,容易导致人体大量出汗,容易导致气血亏虚。再加上夏天吹空调多,吃冷饮寒凉食

红豆和山药是绝配!蒸一蒸松软香甜,养脾胃养心神,全家都爱吃

红豆和山药,两种常见的食材,一个来自豆类,一个则是根茎类,它们虽然口感和营养各有特点,但搭配在一起,却能形成绝佳的味道组合。在中医养生的理念中,“红色入心”,更加强调了红豆和山药对心脏健康的重要性。今天,我将向大家分享如何巧妙地搭配红豆和山药,制作一道松软

有娃家庭新选择!最快2分钟开吃,省心又快手!

对于一些有娃家庭来讲,早餐是一场“硬仗”,不仅要有营养,更是得吃饱。像馒头、卷饼、灌饼、包子、油条、面包等都是常见的早餐选项,再配上杯牛奶或豆浆,一顿丰富的早餐也就搞定了,时间充足的情况下还可以做一些其他的菜。By豆果美食达人拾味爸爸今天,豆果美食达人@拾