中风后最怕的就是再次复发。根据资料显示卒中后1年复发率达到8.2%5年的复发率达到41%。并且复发后症状越来越重致残致死风险高。


那么怎样才能有效预防复发呢咱们最关键的要做好3个方面

首先改变生活方式。咱们知道心脑血管病大多数和我们的生活方式不当有关因此一定要改变生活方式千万别吸烟了。饮食方面最重要的是管住嘴少吃油腻食物根据血脂水平决定饮食控制的严格程度。另外一定要少吃盐高盐容易引起高血压是中风的高危因素。坚持锻炼是必须的每周坚持3-4次40分钟以上达到出汗状态的运动强度对预防中风复发好处更多。


其次就是把病因尽量去除。包括血压控制在140/90mmHg以下积极控制血糖水平空腹血糖4.4~ 7.0 mmol/L餐后血糖 4.4~<10.0 mmol/L糖化血红 蛋白降至>10.0 mmol/L 糖化血红蛋白<7%。血脂水平要争取把低密度脂蛋白胆固醇控制在1.8mmol/L以下。并且要控制体重预防肥胖发生。房颤的患者一定要规范抗凝治疗。


第三点也很重要就是中风该用哪些药物为了预防血栓的形成阿司匹林或者氯吡格雷都可以选用。如果是因为心房颤动等原因引起的中风需要用华法林或者哒吡加群、利伐沙班等抗凝治疗。对于动脉粥样硬化导致的中风他汀类药物应用能够稳定动脉粥样硬化斑块防止斑块破裂预防斑块进展。

当然对于严重颈动脉狭窄等造成的中风必要时进行介入支架或者手术治疗。#卒中防控立即行动#


                                        
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