在这样一个以瘦为美的年代里，如果女性身体出现肥胖现象，都会想尽各种方法减肥。

　　但是，减肥是一个非常漫长而且比较耗费精力的过程，很多女性每天要不断学习、工作，或者是要照顾家庭，几乎没有更多的精力用来管理自己的身材，容易出现减肥失败现象。

　　而对于这类女性来讲，会采取吃减肥药减肥的方法。殊不知，吃减肥药减肥对身体会带来非常大的损害，一文带你了解！

　　吃减肥药减肥对身体有哪些危害？

　　一、导致体内激素紊乱

　　很多减肥药当中含有大量的激素成分，服用之后会使女性体内的激素水平异常，导致女性的内分泌紊乱，而且会影响到卵巢、子宫和乳腺部位的健康，甚至会导致这些部位出现肿瘤。

　　二、影响消化道健康

　　比如最常见到的奥利司他减肥药物，属于一种胰脂肪酶抑制剂，这种成分进入人体之后，能够抑制肠道中的脂肪酶，避免脂肪被吸收，并促使脂肪排泄出去。一旦服用，很容易使人出现恶心、腹泻、呕吐现象，导致消化道健康受到严重影响。

　　三、影响神经功能

　　比如最常用到的氟西汀或者是右苯丙胺，这两种减肥药物的主要原理是可以抑制血清素的重新摄入，而发挥减肥功效。

　　但这些药物有着极强的副作用，容易损害的神经的正常功能，会使人服用之后产生一系列的异样情绪，比如焦虑、抑郁、沮丧、疲倦等，甚至会引起抑郁症的出现。

　　另外，有些药物中含有一定量的安非他命成分，服用之后会使人出现过度兴奋、失眠、幻觉、情绪不稳定等现象，对神经和大脑健康危害非常大。

　　由此可见，服用减肥药减肥的方法非常不靠谱，对于想要减肥的人群来说，应采取生活习惯等方面的调理，才能够起到健康减肥的作用。

　　怎样有效健康减肥？

　　一、调整饮食

　　对于减肥人群来说，必须调整好饮食，所有高脂肪、高胆固醇、高糖、高盐食物均不可以摄入，这些食物不但会导致皮下脂肪增多，还会引起内脏脂肪增多现象。

　　要以植物性食物为主，并适当增加鱼肉、鸡肉、鸭肉、牛奶等食物，可以保证体内有足够的营养物质，达到提升代谢率的作用。

　　二、增加运动

　　每天一定要增加全身有氧运动，比如快步走或者是慢跑，这两种有氧运动可以促使体内脂肪燃烧，并且提升身体的代谢能力，将过多的脂类物质快速排泄，达到帮助减肥的作用。

　　三、合理饮水

　　每天应根据自身体质增加白开水的饮用量，能够提高消化和代谢功能，并促使血液循环，有助于提升脂肪和糖分的代谢，也可以适当喝一些绿茶，绿茶中的茶多酚、儿茶素、维他命等成分能够促使脂肪的燃烧，达到帮助减肥的作用。

　　总而言之，对于想要减肥的人群来说，一定不要胡乱服用任何的减肥药物。一旦胡乱服用减肥药物，会使体内的激素水平异常，从而影响到内分泌，还会导致消化道和神经功能受损。另外，还会影响到肝脏和肾脏的健康。

　　如果出现了肥胖现象，那么可以参考以上3点，就能够起到健康减肥的作用。


                                        
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