你有没有听说过这种说法:越懒的人越容易长寿?!这是真的吗?

还要看你在哪些事情上犯懒,特别是以下这6种懒习惯,越多越好。

懒得吃“苦”:这里并不是让大家做一个偷懒的人,而是在对待日常生活中已经出现变质发苦的食物,如发苦的花生、发苦的瓜子等,就要注意了。

即使是一整袋坚果或者其他食物中,出现几个发苦的食物,也要整袋扔掉,要知道苦味的来源很有可能是黄曲霉毒素,它可是诱发肝癌的危险因素,属于致癌性非常强的物质。

懒得切菜:这种懒是可以一直持续下去的,给大家举个例子,如今天晚上你想吃土豆,那么按照营养保留率来看,整个土豆的营养保留率大于土豆块,土豆块大于土豆片,而土豆片又大于土豆丝。

所以,尽可能选择原形状的吃法以及烹饪方式,那么机体吸收营养的程度也是最高的。

懒得过早叠被子:你是否喜欢每天晨起后立即叠被子,也许这样看起来很勤快,可这样做只会让被子内的汗液、皮肤代谢物成为细菌、螨虫的滋生地,增加你患皮肤病、过敏性疾病的概率。

所以,与其立即叠被子,不如在你起床后,把被子彻底掀开,待10分钟左右被子中的水分自然散发,以及更好地选择是晒在太阳光下,有助于抑制细菌、螨虫的生长,对身体健康才最有利。

懒得和别人计较:对待任何事情,都要做到有度,虽然每个人这一生不会顺风顺水,十拿九稳,特别是在面对各种压力之下,只有真正懒得计较,学会装糊涂的人,才能够进入最佳状态,从而更有助于生活中的磨难,提高生活质量。

懒得吃剩菜剩饭:如果你每天都是现做现吃,食用新鲜的食物,要比经常吃剩菜剩饭的人,更有助于身体营养所需,还能避免食物中毒的概率。

反之,经常吃剩菜剩饭,特别是久放的加工食物,也要当心其中可能滋生的细菌,以及大量的亚硝酸盐成分,每当你食用完都出现腹泻、消化不良等情况,说明你要赶紧改下了。

懒得多吃一口:你可知每餐七分饱的重要性,在《科技日报》中报道,吃饭吃七分饱,可逆转50%的衰老细胞,并且还有助于延长寿命,是保护肠胃的饮食方式。

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