你有没有听说过这种说法：越懒的人越容易长寿？！这是真的吗？

还要看你在哪些事情上犯懒，特别是以下这6种懒习惯，越多越好。

懒得吃“苦”：这里并不是让大家做一个偷懒的人，而是在对待日常生活中已经出现变质发苦的食物，如发苦的花生、发苦的瓜子等，就要注意了。

即使是一整袋坚果或者其他食物中，出现几个发苦的食物，也要整袋扔掉，要知道苦味的来源很有可能是黄曲霉毒素，它可是诱发肝癌的危险因素，属于致癌性非常强的物质。

懒得切菜：这种懒是可以一直持续下去的，给大家举个例子，如今天晚上你想吃土豆，那么按照营养保留率来看，整个土豆的营养保留率大于土豆块，土豆块大于土豆片，而土豆片又大于土豆丝。

所以，尽可能选择原形状的吃法以及烹饪方式，那么机体吸收营养的程度也是最高的。

懒得过早叠被子：你是否喜欢每天晨起后立即叠被子，也许这样看起来很勤快，可这样做只会让被子内的汗液、皮肤代谢物成为细菌、螨虫的滋生地，增加你患皮肤病、过敏性疾病的概率。

所以，与其立即叠被子，不如在你起床后，把被子彻底掀开，待10分钟左右被子中的水分自然散发，以及更好地选择是晒在太阳光下，有助于抑制细菌、螨虫的生长，对身体健康才最有利。

懒得和别人计较：对待任何事情，都要做到有度，虽然每个人这一生不会顺风顺水，十拿九稳，特别是在面对各种压力之下，只有真正懒得计较，学会装糊涂的人，才能够进入最佳状态，从而更有助于生活中的磨难，提高生活质量。

懒得吃剩菜剩饭：如果你每天都是现做现吃，食用新鲜的食物，要比经常吃剩菜剩饭的人，更有助于身体营养所需，还能避免食物中毒的概率。

反之，经常吃剩菜剩饭，特别是久放的加工食物，也要当心其中可能滋生的细菌，以及大量的亚硝酸盐成分，每当你食用完都出现腹泻、消化不良等情况，说明你要赶紧改下了。

懒得多吃一口：你可知每餐七分饱的重要性，在《科技日报》中报道，吃饭吃七分饱，可逆转50%的衰老细胞，并且还有助于延长寿命，是保护肠胃的饮食方式。


                                        
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