先来说说我自身的经历，儿子从出生以来就是一个精力旺盛的"抗睡宝宝"，三个月之前天天晚上睡一个钟玩两个钟，到一岁时天天半夜五点起来数星星迎太阳，三岁左右，几乎每天中午都是被我强行拖进房间要求睡觉的。宝宝也机灵，躺在床上各种要求：妈妈这有蚊子飞、妈妈太亮了把窗帘关上吧、妈妈我要睡我的枕头、妈妈帮我挠痒痒，母子俩在床上转圈了1个钟头，在我困意来袭睡着的时候，他一骨碌跑下床溜到楼下玩了。

当妈的真是心累，有一句说：宝宝不午睡，全家都遭罪。逼着宝宝养成午睡的习惯其实是有原因的，因为午睡时间不休息的宝宝以下三个特征会受到影响。

1、影响宝宝的智力和记忆力

刚出生的小宝宝都会没日没夜的睡，随着宝宝的成长速度，睡觉次数会减少，到了3岁以后，部分宝宝就基本告别了甚至是排斥午睡。3岁-6岁之间的小孩午睡和晚眠时间是呈负向的，午睡越久，晚上睡眠时间就少。但孩子如果在中午没有休息的话，大脑中的记忆力存储方式就会受到影响，不得休息的大脑处于工作的状态，影响了脑力认知功能的正常发挥，记忆力也相对应的迟钝。

2、宝宝身体抵抗力下降

不仅是小孩，连我们大人都需要有午睡的习惯，因为短暂的午睡时间是每个人身体的一种自我调节。宝宝的大脑能得到充分的休息，身体会处于一种比较放松的状态。而3岁左右的宝宝自身产生的免疫球蛋白能力比较弱，可以说这一个阶段是比较脆弱的时期，对疾病的抵抗力较差。午睡使宝宝体内的球蛋白能力得到提升，从而让宝宝少生病，大人也少担心了。

3、影响宝宝体重发育和身高

之前在电视看到个广告语"吃好睡好，身体棒棒"这个是对的。宝宝处于幼儿时期和青春时期，生长发育正在快速运转，宝妈们在宝宝幼儿时期就开始要抓好了，两岁开始宝宝的身高又是会在短期内窜长，想要宝宝身高高、发育好，让他养成午睡习惯，保证白天充足的睡眠是很重要的。

有些宝宝睡觉晚，也起得晚，午休的时间自然就靠后了，宝妈们也不要一定规定宝宝必须在12点左右就睡觉，要根据他们的睡眠时间变化而变化，切不能强迫他们。


                                        
友情提示
本站部分转载文章，皆来自互联网，仅供参考及分享，并不用于任何商业用途；版权归原作者所有，如涉及作品内容、版权和其他问题，请与本网联系，我们将在第一时间删除内容！  
                                        
联系邮箱：1042463605@qq.com