1.舌苔厚

每天早上都会需要洗漱，在洗漱的时候不妨看一下自己的舌苔，如果舌苔正常的话，那么身体的，是没有湿气的，如果体内湿气比较重，那么舌苔也会出现发黄发红的状况，当出现这样的状况，我们应该注意了，

2.浮肿

很多女孩都会出现下山肥胖的问题，大多数的原因都是由于体内的湿气过重，如果体内湿气过重，很容易引起身体发胖，还会出现浮肿现象，如果不注意，严重，还会导致肾脏功能出现问题，

3.关节疼

很多人在时常生活中有关节疼痛的症状，尤其中老年人，很多人认为，因为由于年龄的关系，所引起的风湿病，其实是由于体内湿气过重所导致的，尤其是在水里工作的人员，或者工作环境潮湿的人来说，这种情况比较常见，


                                        
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