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为人父母总是有很多担心：怀孕的时候怕畸形，小学的时候怕长不高，初中的时候怕叛逆，高中的时候怕早恋，工作的时候怕受欺负，成家的时候怕不幸福……
特别是对于新手爸妈来说，对带孩子没有任何经验，焦虑是在所难免的。因为孩子在不同的年龄阶段会有不同的特点，家长只有足够了解孩子成长过程中的特点，才能加以正确引导，以达到最佳的教育效果。
前不久跟朋友约了一顿晚餐，但她全程都没怎么吃东西。她想等两岁的女儿吃饱了自己再吃，然而孩子一直在玩。朋友不厌其烦地把食物送到孩子嘴边，孩子总是用手推开食物。
如此反反复复，朋友开始发火了：“你到底吃不吃，不吃就下去……”
另一个朋友马上接话，“不吃就饿一顿，反正饿了就会吃饭的。”
这时，大家你一言我一语说个不停。普遍认为，孩子不吃饭就是因为没饿，所以得让孩子饿着，饿了自然就会吃饭。
让孩子饿一顿的做法看似有效，但这么做真的靠谱吗？
儿科医生指：出孩子的肠胃和成年人不同，肠胃较弱的他们容易食滞。有时候并不是他们不喜欢吃饭，而是吃不下。如果爸爸妈妈没有及时发现，而是选择放任的态度，最终可能导致孩子的身体健康出现问题，甚至有可能导致厌食症的发生。
孩子不爱吃饭，可能是家长做了错误的引导导致的。以下是孩子吃饭的几个误区，看看你有没有中招?
误区一：边吃边聊天
有的家长喜欢一边聊天一边喂宝宝吃饭，目的就是转移宝宝的注意力，趁宝宝不注意的时候喂一口饭。但这样做就会给宝宝一种错觉，吃饭就是聊天。
误区二：孩子吃饭后难收拾
宝宝吃饭弄得到处都是，身上、桌子上、地上全是食物， 收拾起来会比较麻烦。所以，家长选择喂宝宝吃，这就减少了宝宝动手吃饭的机会。
误区三：吃饭奖励和比赛
有的家长为了鼓励孩子吃饭，会给予一定的奖励。还有的家长会让孩子和家庭成员比赛吃饭，比一比谁吃得快。这会让孩子认为吃饭不重要，同时，吃饭太快会导致消化不良，比赛输了又会没有信心。
误区四：运动量不够，零食过多
饭量跟运动量和零食量有直接的关系，宝宝胃容量小，零食吃多了自然就不爱吃饭，这是比较正常的现象。
误区五：宝宝不爱吃的菜就不做
如果孩子不爱吃番茄，妈妈就避开做番茄，长期以往，宝宝会越来越厌恶吃番茄。
只有了解到孩子不爱吃饭的真正原因，我们才能从根源上解决孩子不爱吃饭的问题。
1.吃饭的时候少去关注孩子，做到不过度关注，避免给孩子造成压力，同时避免跟宝宝眼神交流或语言交流。
2.愉快的氛围可以帮助宝宝进餐，只要孩子身高、体重是正常的，吃多少可以让孩子自己决定。
3.家长放手让孩子自己吃饭，宝宝可以抓握就可以培养自主进食的习惯。浪费饭菜也没关系，熟练之后会越来越好。
4.少吃零食、少吃甜食，适当增加孩子的运动量，跑、跳、走、爬楼梯等，消耗能量的同时促进肠胃消化。
5.提供各种各样的食物，让孩子的每一餐营养丰富。宝宝有一个接受的过程，不爱吃的菜要经常做，换一些做法，让宝宝习惯并接受。
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