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明日春分，少吃红薯山药，多吃这3样，鲜美应季，清爽滋润过春天
春分为春季的第四个节气，如果说前三个节气是由冬向春过渡，那么进入春分俨然已是春意正浓，春天所有的美好都汇聚于此时，温度刚刚好，春分不燥，百花陆续开放，草木郁郁葱葱，鸟儿歌声婉转……无论怎么努力，仿佛都找不到恰当地辞藻来表达人们内心的喜悦。在享受美好春光的
红薯 韭菜 荷兰豆 传统节日 过春天 山药
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温肺暖脾的食物有吗？肺脾新境界！挑战您对味觉和幸福的享受！
滋养不止口腹！温暖肺脾美食，点燃您对美味的渴望！每天都是每年里的好日子，哈喽，大家好我是小九，今天我们来聊一聊温肺暖脾的食物有吗，温肺暖脾，这些食物您吃了吗？朋友们，您有没有经常觉得手脚冰凉，或是时不时咳嗽几声，还老感觉肚子不舒服？这些问题，很可能就是肺和
红枣 山药
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为何糖尿病逐渐增多了？提醒：少吃3种淀粉类蔬菜，对降血糖有益
现在糖尿病是一种慢性疾病，而且血糖水平长期控制不住的话，还可能引发多种并发症，严重的话会危及到生命安全。那么，为何糖尿病会逐渐增多呢？以下4个因素，不容忽视：首先是遗传因素：糖尿病有一定的遗传因素，如果家族中有人得了糖尿病，那么个体患糖尿病的风险就会增大一
莲藕 不良习惯 糖尿病人 糖尿病 山药 绿叶蔬菜
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春季祛湿，建议要多喝这汤，简单炖一锅，健脾祛湿，早食早受益
已经到了3月份每年的春天气温有明显回升并不代表一直阳光明媚春天有时候伴有小雨空气里非常潮湿广东地区出现“回南天”的情况湿气会找上门导致身体没有力气全身都很臃肿。春季到了如果身体被湿气入侵别忘记多喝这款“祛湿汤”——佛手瓜山药胡萝卜炖猪骨汤每周喝几次祛湿效果
白扁豆 无花果 佛手瓜 铁棍山药 山药 胡萝卜
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建议中老年，生活别太节俭，常吃这4样，精力充沛，身体更健康！
在我们周围，有一些美味的食物，它们不仅味道鲜美，而且有着丰富的营养成分，中老年人常吃有益于身体健康！一.泥鳅：泥鳅，是一种充满营养的淡水鱼类。其肉质鲜嫩，味道鲜美，含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质。为了更好地享受泥鳅的营养，我们可以制作一道红烧泥鳅：推
黑木耳 冰糖 羊肉 料酒 小米 山药 健康
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春日养生局！藏在土里的养身好物，清水一煮香到飞起！
春天是万物复苏的季节，阳气上升，不仅肝脏的压力会增大，脾胃也容易出现问题。尤其脾胃较为虚弱的人更应该多吃一些健脾养胃、补肾益气的食物，既能防止肝气过旺损伤脾，又能补肾益气，增强人体抵抗力，减少春天生病的情况。By豆果美食达人老板娘微食记今天，豆果美食达人@
红糖 山药
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春天，孩子长高黄金期，这八道菜要多吃，助力长高个，增强体质
大家好这里是香姐说美食，每天分享好吃的家常菜。每个父母，都不想自己的孩子又小又矮，特别希望孩子能长大高个，长成身材高挑的帅哥美女。春天是孩子长高个的黄金期，如果作为父母的我们，能给孩子补足营养，日常饮食多费心，做一些孩子爱吃的菜，孩子吃得香吃得好，不用担
枸杞子 羊肚菌 红枣 姜丝 山药 增强体质
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建议中老年人该吃就吃，别太浪！这3个菜并不贵，经常吃体格好
前言：中老年人常常有一个省钱的特点，但营养却不可忽视。为了保持健康，建议他们不要太过节省，尤其是在饮食方面。今天，我将向大家推荐三道营养丰富且不昂贵的菜肴：山药烧排骨、木耳烧肉、洋葱炒牛肉。这些美味佳肴经常食用不仅能增进身体健康，而且照顾了口腹之欲。让我们
排骨 山药
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春天宜食“一白”，健脾养胃促消化！建议全网推广！
春天肠胃本就“娇弱”，又因为各种原因导致胃病复发，所以春日养胃必不可少！胃与饮食习惯是离不开的，养胃的最好方法便是食疗，在饮食上以清淡为主，适当多食用一些养胃的食材，保持良好的生活习惯。By豆果美食达人宝宝辅食微课堂今天，豆果美食达人@宝宝辅食微课堂教大家
辅食 铁棍山药 山药 中筋面粉
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芋头饭、山药饭：7大低糖米饭配方，助糖尿病人吃好主食血糖无忧
在中国米饭是最主要的一种主食，但是患有糖尿病的人却不敢吃，就是害怕吃了米饭血糖会上升。不吃米饭并不科学，因为身体所需要的热量，有65%都是吃进去的米饭提供的。如果长期不吃米饭就会让身体的糖代谢发生紊乱，导致血糖上升，或是引发低血糖，还会让身体缺乏必要的营养。
糖尿病人 芸豆 血糖 米饭 山药
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《VUE》
核心概念和一个示例工程