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春天，吃土豆山药不如吃它！全身是宝，清热润肺又营养，才5毛1斤
春天的到来气温也是逐渐的在升高，在春季的时候，我们饮食上要多加注意。隔夜油腻的食物我们最好不要吃，以免对身体造成不好的影响。最好吃一些清淡的食物为我们肠胃减少负担，像今天我们分享的这种食材是白萝卜。白萝卜大家都不陌生，也喜欢吃，而且它水分很高，里面的维
营养物质 八爪鱼 萝卜丝 土豆 山药
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春天要多吃山药，健脾养胃，增强免疫力，5种做法收藏好！
春天，人们的饮食习惯也应顺应自然规律，注重养生保健。在春季食材中，山药以其丰富的营养价值和卓越的食疗功效，成为餐桌上的宠儿。它既能健脾养胃，又能增强人体免疫力，实为春季养生佳品。下面，我就教你5种美味可口的山药做法，让这个春天因山药而更健康、更有滋味。1
红枣 枸杞 蜂蜜 山药 增强免疫力
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春天没精神，建议常喝这七道祛湿汤，湿气没了身体轻松，元气满满
大家好这里是香姐说美食，每天分享好吃的家常菜。春天气温逐渐升高，降雨量增多，空气潮湿，容易侵袭我们的身体健康，导致体内湿气重，湿气排不出去就会瘀堵在体内，对身体健康有影响，整个人都精神状态都不好，晚上睡不好白天又犯困。如果你也是最近觉得没精神，建议常喝这
枸杞子 茯苓 山药
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江西女子每天花4小时，给孩子做辅食，婆婆看不顺眼吐槽：穷讲究
90后的生活观念，往往与父辈们存在很大的鸿沟，尤其是90后的带娃方式，跟父母那一辈往往差异更大。最近江西90后女子舒盈姿，便深刻感受到了自己与父辈们带娃方式的差异，原来舒盈姿每天要花费4小时，给孩子做辅食。但是婆婆却看不顺眼，吐槽她：“穷讲究，整那些花里胡
辅食 农药残留 南瓜饼 菠菜 铁棍山药 山药 婆婆
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老年人想要养胃，建议改掉4个习惯，平时不妨多吃这5种食物
因为现在一些不健康的生活、饮食习惯，很多的人的身体都出现了一些问题，胃病就是其中一种。得了胃病的人都知道，这种病会给人体带来很大的困扰，在不知不觉中降低了他们的生活质量。那么，是什么原因引起了胃病呢？以下4个习惯希望尽早改正。◎不规律的饮食习惯，现在的人因
膳食纤维 荞麦面 饮食习惯 猴头菇 山药 老年人
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豆腐和它一起煮，比人参补、比鸡汤鲜！冬天这么吃，男养肾、女补血、老人小孩健脾胃
据健康全说消息，豆腐作为是餐桌的“常客”，不仅爽滑可口，还营养丰富，一直有“素中之荤”的美誉。老话还有“白菜豆腐保平安”的说法，可见豆腐的营养价值之高。不过，吃了这么多年的豆腐，你知道它究竟有什么好处吗？今天就来说道说道！吃豆腐，有5个天大的好处！豆腐
豆腐 猪肝 腐乳 虾仁 南豆腐 胆固醇 水豆腐 山药
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“脾胃不好百病生”，3种健脾胃的菜要常吃，吸收好身体强少生病
老话说“春养肝夏养心，秋养肺冬养肾，一年四季养脾胃”。脾胃对人体吸收营养有着重要的作用。我们身边有很多人每天吃各种好吃的，但依旧特别瘦弱，还容易生病，由此可见，“脾胃不好百病生”也是有一定道理的，因此脾胃虚弱的中老年人和孩子，春天要多吃一些调理脾胃的食物
玉米淀粉 小米 韭菜苔 铁棍山药 脾胃 小米粥 山药
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山东老两口的早餐，朋友圈火了，网友：看着寒碜，吃得真不讲究！
大家好，我是傻姐美食，勤俭节约的传统美德真是深深刻在我们的基因里，尤其是50后、60后的父母，经历过生活的苦难，所以很珍惜现在的好日子，依旧保持着勤俭的习惯，能省则省。像我爸妈，同样的菜有6毛钱的绝对不买6毛5分钱的，哪怕多走20分钟的路，也要去买6毛钱的，还有生
粗茶淡饭 土豆 山药 早餐 山东
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经常吃蒸菜，营养补得快，这4道蒸菜常吃，孩子身高的“加速器”
在快节奏的现代生活中人们越来越注重饮食的健康与营养。蒸菜作为一种传统的烹饪方式以其独特的魅力逐渐成为了家庭餐桌上的宠儿。今天就让我们一起探讨四道家常蒸菜它们不仅美味可口更是孩子身高的“加速器”让营养补得快健康又美味。首当其冲的便是那蒜香排骨。想象一下排骨
蒸蛋 鸡翅 香菇 蒜香排骨 蒸菜 健康 山药
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“春天不养肝，脸上全是斑”，春天多吃这3菜，养肝排毒还抗衰老
俗语说：“春天不养肝，脸上全是斑”。随着季节的更替，春季肝脏的保养显得尤为重要。肝脏是人体重要的器官之一，除了在排毒和新陈代谢中扮演着关键角色外，它还与情绪、皮肤健康、免疫力等方面息息相关。因此，春季适当养肝不仅有助于维持身体的健康平衡，还能使皮肤保持清
黑木耳 胡萝卜 红枣 百合 肝脏 山药
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《VUE》
核心概念和一个示例工程