午睡伤身，还是有利健康？提醒：达到3个标准，健康离你越来越近
午休对健康的影响一直是人们热议的话题。在一些地区，午休被视为一种生活习惯，如山西，午休文化非常盛行，以至于中午时分许多餐馆都关门休息。太原的刘先生就是一个典型的午休爱好者，他每天午休时间长达两三个小时，认为这样可以恢复精神，提高生活质量。然而，他的配偶却担
男性过了50岁，若还能轻松完成4件事，或说明身体素质还不错
人到中年，特别是过了50岁，身体的各项机能逐渐下降，各种健康问题开始显现。然而，如果50岁以上的男性还能轻松完成一些特定的任务，那么这可能意味着他们的身体素质依然相当不错。本文将探讨这四件事以及它们对身体健康的意义，并结合相关研究和数据，详细解释其中的原因。轻
午睡时间超过1个小时，死亡风险就会增加三成？别让自己越睡越累
在2020年，欧洲心血管学年会上的一项研究发现，与不午睡的人群相比，午睡时间超过1个小时，死亡风险将会明显增加30%，心血管疾病风险会增加34%。反而午睡小于1个小时的人，不会增加心血管疾病的发生与死亡风。不仅如此，在日本东京大学一项涉及了30万人的研究发现，午睡时间超
步入老年期，肌肉流失得到底有多快？不想老了干瘪，3件事得常做
52岁的徐大爷因起夜时不慎摔跤，结果直接进医院做了一场大手术。原来那天夜里两点多时，睡梦中的徐大爷突然尿意来袭，急忙起身就去厕所，结果没注意，脚底打滑就摔倒在地。徐大爷当时感到臀部剧烈疼痛，想站也站不起来，熟睡中的子女被动静惊醒，赶紧将他送去了医院。而经过详
在印尼治疗心脏病为何难：全国人口近3亿，仅有1500名专家
本文来源：时代周报作者：马欢年仅17岁的中国羽毛球运动员张志杰，在印尼参加亚洲青年羽毛球锦标赛时突然倒地，送院抢救无效，不幸去世，令人唏嘘。关于印尼方面的医疗设施和抢救是否到位问题，也引发争议与讨论。据CNN印尼语节目报道，印度尼西亚卫生部长布迪承认，若得到及
血压突然飙升，高血压患者可别不当回事，否则小心这4种病找上门
血压指的是血液在血管内流动时作用于单位面积血管壁的横向压力，是促进血液在血管内流动的动力。 根据所处血管的不同，将其分为动脉血压、毛细血管血压和静脉血压，而生活中常说的血压是指动脉血压，如果收缩压≥140mmHg，舒张压≥90mmH则属于血压过高了。 引起血压
哪种“主食”最不健康？是米饭吗？医生直言：4种主食，尽量少吃
在日常饮食中，主食是我们获取能量和营养的重要来源。然而，随着现代生活方式的改变和饮食结构的多样化，不少人对主食的选择变得愈发困惑。特别是在健康意识日益增强的今天，关于哪种主食最不健康、是否应该减少米饭摄入等问题，成为了许多人关注的焦点。本文将从营养学角度，
能不能长寿，先查心率？专家透露：55岁后，心率别超这个数字
探讨长寿的秘诀，专家透露了一个关键指标：心率。王大妈和王大爷的故事引出了一个话题：55岁之后，心率的快慢与寿命的长短密切相关。心率，即心脏每分钟跳动的次数，是体检中的基础项目，却常被忽视。然而，心率不仅反映心脏的工作状态，也是评估心血管系统功能的重要指标。研