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红葱头的营养价值有哪些？大变身！从调料到营养宝库，您了解多少
不可错过的营养宝藏——红葱头，您真的吃对了吗？每天都是每年里的好日子，哈喽，大家好我是小九，今天我们来聊一聊红葱头的营养价值有哪些？红葱头：厨房里的超级食材，您了解它的神奇之处吗？走进厨房，各种食材琳琅满目，但有一种食材，您可能每天都会用到，但未必真正了解
膳食纤维 维生素c 心脑血管
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这3种蔬菜是“天然钙片”，长高黄金期孩子要多吃，易吸收助成长
补钙食谱分享1、香椿：营养丰富，香味诱人（1）香椿的特点香椿，含有丰富的维生素，尤其是维生素C和维生素A，椿芽爽脆多汁，具有独特的香味，是家常菜中的佳肴。（2）香椿鱼的制作香椿鱼是一道家常菜，简单易做。将香椿焯水后裹上面糊，炸至微焦黄，外酥内嫩，回味无穷。（3）
钙片 膳食纤维 莴笋 维生素c 维生素a
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长期吃一片维生素C的人，最后身体会咋样？维生素C可以天天吃吗？
导语：维生素C，这一看似平凡的名字，却蕴含着巨大的能量，或许你在日常生活中经常听到这个词，但你是否真正了解它的强大功效呢？维生素是一种神奇的分子，它像身体的守护者，默默地帮助我们抵御各种疾病的侵袭。有些人会将维生素C视为神药，这并非毫无道理，维生素C的缺乏可
提高免疫力 维生素c 自由基
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萝卜是结节的“催化器”？忠告：预防结节，4物尽量离的越远越好
谈及结节，大家或多或少都有所耳闻。它是一种在影像学检查中常见的疾病，可能出现在人体的肺部、甲状腺、乳腺等多个部位。在X光或CT检查中，我们可以观察到肺部出现的小块病变，这就是肺部结节。这些结节可能是良性的，也可能是恶性的。当结节较大或迅速增长时，可能会引发咳
胡萝卜 抗氧化物 膳食纤维 超声检查 维生素c
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张馨予公开减肥餐火了！吃几天消肿半个月瘦5斤，照着吃人变瘦了
张馨予公开减肥餐火了！吃几天消肿半个月瘦5斤，照着吃人变瘦了！近日张馨予在个人社交平台上晒出了自己关于减肥的一些心得，分享了自己的减肥食谱，网友纷纷点赞，留言想要张馨予的减肥食谱。张馨予也大方的公开自己的食谱，并劝导大家不要过度焦虑。张馨予不仅人美，而且也
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“利五脏，清内热”，还是长寿菜，农村遍地都是，不懂太可惜了！
在广袤的农村田野间，有一种看似寻常却蕴含丰富营养价值的野菜——荠菜。它以其独特的“利五脏、清内热”功效，被人们誉为“长寿菜”。然而，对于这种遍地可见的自然馈赠，若对其价值知之甚少，实属可惜。荠菜，又称地菜、护生草，其性凉味甘，富含膳食纤维、蛋白质、维生素
膳食纤维 胡萝卜素 长寿菜 清热解毒 维生素c 荠菜
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别再浪费，这4种食物发芽后可不能扔，其中的营养价值只会更高
一提到“发芽食物”，加上这几年的科普，让很多人都知道了发芽的土豆不能吃，其中含有的龙葵素成分，或增加食物中毒的危险，进而出现恶心、呕吐、腹泻、昏迷、呼吸困难、胸闷气短、晕眩等，但这并不能“一刀切”所有的食物。尤其是不喜欢浪费的人，不用再着急了，这4种食物发
维生素c 大蒜 绿豆芽 大蒜素 绿豆 维生素e 维生素b2
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白萝卜不能随便吃吗？医生忠告：这4类人尽量少吃，要听劝
白萝卜，被誉为“小人参”，是冬季的时令蔬菜之一，深受大众喜爱。它味甜、性凉，具有清热生津、消食化滞、开胃健脾等功效。然而，正如俗话所说，食物都有其两面性，白萝卜虽好但并非适合所有人群。近期，医生纷纷呼吁：白萝卜不宜乱吃，特别是四类人群，更需慎食。为了您和家
淀粉酶 糖尿病人 甲状腺 维生素c
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高血脂的人不能吃橙子，否则容易加重病情？关于橙子的几大疑问
一提到橙子，人们都清楚它含有丰富的维生素C，而维生素C又是机体或不可缺的营养素，有抗氧化、延缓衰老、提高机体免疫力等，从而备受喜爱。然而却有一种说法为高血脂的人不能吃橙子，否则容易加重病情？这是不是真的？在这里，高血脂是大家都熟悉的慢性疾病，它所指的是血脂升
维生素c 高血脂 血脂异常 慢性疾病 高脂血症 橙子 胆固醇
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大蒜在眉毛上擦两下，身体会收获哪些“甜头”？不妨试一试
在古籍《本草纲目》中，大蒜被赞誉为“气熏烈烈，五脏通达，诸窍清晰，寒湿尽散，邪恶皆辟，痛肿皆消，症积肉食皆化”的神奇之物。其独特的魅力，自古以来就备受人们的青睐。而在现代研究中，大蒜更是凭借其丰富的健康成分，尤其是具有强大杀菌作用的大蒜素，成为防治细菌性、
眉毛 大蒜 抗生素 大蒜素 健康 维生素c 抗氧化物
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《VUE》
核心概念和一个示例工程