三伏太热,不知道做什么菜好,教你8道家常菜,简单容易学!

茄汁山药食材山药500克、番茄两个、食用油适量、盐适量、蒜三瓣、姜5克、生抽一汤匙、鸡精少许、白糖少许。做法1、番茄用开水烫一下,然后剥去外皮,把去皮的番茄放砧板上切成片,再切成丁,再剁碎备用,姜和蒜也剁碎。2、把山药的外皮削掉,然后切成山药片,山药片稍厚一些,

40岁后要懂得呵护自己,尝试这5款超级养肾美食,助您精力充沛、腿脚灵活!

 岁月如梭,转眼间,我们已步入四十岁的门槛。在这个年纪,生活不再是年轻时的轻狂和冲动,更多的是沉稳和深思。然而,随着年龄的增长,我们的身体也在悄然发生着变化,特别是肾脏的健康,更值得我们关注。俗话说,“人过四十,别太节俭”,在饮食上,我们应更加注重营养

夏天这菜使劲吃,一消暑解渴,二养颜、三助睡眠,别不懂吃了

导读:夏天这菜使劲吃,一消暑解渴,二养颜、三助睡眠,别不懂吃了炎炎夏日,烈日当空,人们的食欲往往随着气温的升高而减退。然而,有一种食材,不仅能在夏日里为人们带来一丝清凉,更兼具清热排毒、养颜美容和助眠安神的多重好处。它,就是我们的夏日美食秘诀—&mdash

芦笋种植全攻略:掌握时间与方法技巧,收获营养与财富的双重惊喜

芦笋,以其独特的口感和丰富的营养价值,成为了许多家庭餐桌上的佳肴。掌握芦笋的种植方法和适宜的时间,不仅能够确保芦笋的高产优质,还能让您在自家后院享受到种植的乐趣。以下,我们将详细介绍芦笋的种植步骤及最佳种植时间。一、芦笋的种植准备土壤选择:芦笋喜欢疏松、肥

武汉女子晒离婚后一人餐,朋友圈火了,网友:真馋人,看着就很香

#夏日生活打卡季##头条创作挑战赛#“婚姻不易,且行且珍惜”,婚姻是两个人的修行,就像生活一样,无时无刻都充满着变数,如果一个人迷失了方向,这艘小船就不能直行到终点,有人会中途下船。身边邻居35岁女子小刘就是如此,他们俩是因为前夫的出轨而离婚,小刘过不了自己心中

气血不足百病生,不管有钱没钱,常吃8道菜,滋养气血,强免疫!

气血不足百病生,不管有钱没钱,常吃8道菜,滋养气血,强免疫!香菇焖鸡食材准备:土鸡、香菇、蒜苗、姜蒜末、干辣椒、八角。做法流程:1.土鸡剁成小块清洗干净,然后把香菇和蒜苗切好,接着准备好其它全部配菜。2.热锅烧油,油热以后,放入土鸡煸炒油煎,煸炒出多余的油脂后

夏天气温高,建议大家多吃八道营养菜,滋阴补阳强体质,老少皆宜

一、丝瓜炒肉丝食材准备:丝瓜、瘦肉、蒜末。做法流程:1.瘦肉清洗干净,然后切成肉丝放入大碗中,接着加入适量的淀粉、生抽和花生油,再抓拌均匀,腌制十分钟备用。2.丝瓜去皮切小块备用,再热锅烧油,油热以后,放入腌制好的肉丝煸炒,煸炒至肉丝变色后,盛出备用。3.另热锅

正大量上市! 叶酸是黄瓜的15倍, 7月要抓紧吃, 鲜嫩营养足强免疫

说起叶酸,大多数人都认为叶酸是“胎儿的守护神”,孕妇才要特别补叶酸吧?其实这是一个误区,叶酸对人体也是一种必不可缺的元素,也是一种“长寿元素”,它能改善中老年人失眠健忘、身体乏力、身体无力等症状,有助于延缓衰老,常吃叶酸能有效提高中老年人的身体素质,降低其

硒是“长寿元素”, 建议中老年常吃四道“高硒菜”,比吃保健品强

硒是人体必需元素之一,也被称为“长寿元素”,硒是维持心脏正常功能的重要元素,对心肌有保护和修复、维护正常生理活动等作用,其抗氧化能力比维生素E高500倍之多,能及时清除有害的自由基,让人“老得慢”;因此对于人体的健康有着重要的意义。一旦硒摄入不足,就会让人