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这菜夏天使劲吃，做法简单，味道清香又下饭！
夏天的气候炎热，外出活动久了难免浑身燥热，这时候就需要吃一些清淡的食物来给身体减轻负担。因此，今天厨娘就给大家推荐一个非常适合在夏日食用的菜肴——姜丝炒芹菜。那么接下来，就让我们一起来看一下这道姜丝炒芹菜的具体烹饪步骤吧。★★★姜丝炒芹菜★★★食材准备：
姜丝 皮肤瘙痒 芹菜
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失眠多是肝火盛！提醒中老年，多吃3样青菜，降肝火，帮助睡眠
随着年龄越来越大，中老年人的健康问题受到关注，中老年人出现失眠、睡眠障碍，失眠虽然说短期内不会使人致命，但是长期失眠会使人精神萎靡、脾气暴躁、记忆力衰退、免疫能力下降，长期睡眠不好会严重影响我们的身体健康。秋冬季天气干燥，容易使人肝火旺盛，秋燥引起的各种皮
肉丝 食用油 五花肉 芹菜 菠菜 萝卜丝 青菜 失眠
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医生再三提醒：岁数大了，宁可吃腌菜熏肉，这 4 种蔬菜都要少吃
随着年龄的增长，人体的各项机能逐渐衰退，就如同一台使用多年的机器，需要更加精心的维护和保养。在老年阶段，饮食的选择与搭配变得尤为关键，老年人应特别注重营养均衡与食物安全，医生再三提醒，岁数大了，有些蔬菜宁可少吃，甚至比腌菜熏肉还要谨慎对待。第一种要少吃的蔬
草酸 苦瓜 菠菜 芹菜 亚硝酸盐 老年人 苋菜
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章鱼为什么越煮越硬？海鲜老板娘教你正确做法，软嫩脆弹，味鲜美
夏季其实是吃海鲜的季节，虽然鱼类海鲜大部分都吃不到了，但是章鱼这个时候却是最紧俏的。章鱼也叫八爪鱼，它和鱿鱼、墨鱼都不一样，它有八只触手，所以人们叫它八爪鱼。在我们的方言里，更多是叫它章鱼，是我们海边人非常喜欢的一种小海鲜。夏季捕捞的章鱼个头大一点，再往
勺料酒 八爪鱼 海鲜 芹菜
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夏补钾，身不乏！天热出汗多，常吃六种高钾菜，精神满满过夏天
大家好，我是燕姐谈美食，炎炎夏日，烈日当空，人体在高温下易出汗，随之而来的便是钾元素的流失。钾是维持人体正常生理功能不可或缺的矿物质，对于维持神经肌肉的正常兴奋性、调节心脏节律以及促进新陈代谢等有着至关重要的作用。因此，夏季补钾成为保持身体活力和健康的重
西红柿 肉丝 调味汁 绿豆芽 芹菜 韭菜 菠菜 鸡蛋汤
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孩子长高还得靠食补，4种蔬菜助孩子长高，不比牛奶差
谁不想让自己的宝宝将来长成一个大高个儿，很多妈妈从孕期就开始给自己和肚中的宝宝补充各种营养，希望宝宝的体质健康，长得更壮。出生之后更是如此，一听说对孩子身体好，可以让孩子长高个，就不管不顾地给孩子买，给孩子补。其实很多妈妈都不知道，乱补各类营养品不仅不能起
胡萝卜 宝宝 芹菜 维生素c 菠菜 妈妈们
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“新血压标准”已公布，不再是120~80mmHg，望大家知晓
高血压虽然常见，但其并发症却非常可怕。患有高血压的人需要按时服用降压药物，并密切监测血压波动情况，以达到稳定血压的目的。由于高血压常常会导致多种并发症，这些措施非常重要。根据以前公布的血压标准，血压标准应该是收缩压上限120mmHg和舒张压上限80mmHg。然而，新的
高血压患者 高血压 芹菜 菠菜
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“湿气”最怕的三种食物，每周吃3次健脾益肾，祛湿排毒一身轻松
#一张图证明夏天来了##头条创作挑战赛#进入六月仲夏，天气一天比一天热，虽然夏季高温炎热，但雨水也随之增多，长江流域还要进入梅雨季节，且天热人们常常喝冷饮、吃冰淇淋、吃西瓜、呆在空调房中贪凉，这些很容易导致湿气入侵，一旦湿气进入体内，人就会感到身体虚弱、
红豆 湿气 调味料 芹菜 苦瓜
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这3道菜早学会早赚到，荤素均衡口感丰富，吃过一次就记住了真香
大家有没有试过有些菜第一次吃到的时候，就会后悔太迟才发现的？要是早点能吃到这样的菜早点学会，那多幸福？比如我今天跟大家分享的这3道菜，就真的是早学会早赚到，荤素均衡口感丰富，吃过一次就记住了真香，还在等什么？赶紧点赞关注加收藏吧，这样就能第一时间看到我每天
豆瓣酱 黑胡椒粉 白砂糖 五花肉 泡椒 芹菜 鸡胸肉
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高尿酸的预防其实并不难，常吃这4种食物，或能帮助降低患病风险
我们知道，当代社会的中老年人常常会被“三高症状”所困扰，三高指的是高血脂、高血糖还有高血压，不过，现在却还有与这三种状况相似的、同样不可忽视的“第四高”，那就是高尿酸。高尿酸的主要成因是人体内的嘌呤类物质代谢异常，或是肾处理尿功能发生了损伤。患有高尿酸的病
尿酸 芹菜 番茄 高尿酸
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《VUE》
核心概念和一个示例工程