糖尿病人不能喝粥?未必!提醒:牢记8句话,喝粥不升糖

传统观念认为,粥因其易消化、易吸收的特性,会让血糖迅速升高,这对需要严格控制血糖的糖尿病人来说似乎是个难题。但事实上,只要掌握一些小窍门,糖尿病人同样可以既享受粥的美味,还不会让血糖失控。1.选择完整的谷物首先,我们要对粥的原料做出选择。糖友们要选择像黑

天然“吸糖王”被找到,平时坚持吃,血糖或会“乖乖降”

最近,我遇到了一位叫老李的老病人,他上个月来复诊时,血糖水平一直不稳定,整个人焦虑得很。这回再见,嘿,血糖竟然稳稳的,精神面貌都变了个人似的。我好奇地问他是咋回事,他嘿嘿一笑,说是找到了个宝贝——天然的“吸糖王”;他跟我说的时候直跺脚,说自己之前在网上看见

医生提醒:血糖不超过这个值,不用太克制自己,吃点甜有好处

一个阳光明媚的周末午后,李阿姨与几位久别重逢的老友在社区宁静的小花园中欢聚一堂,共享悠闲时光。众人围坐一堂,谈笑风生间,悠然品味着午后那份宁静与闲暇。忽然,李阿姨忍不住感叹:“我最近体检,医生说我的血糖有点偏高,让我少吃甜食和碳水化合物,感觉生活都少了很多

体检时做不对这件事,就是白花钱!查出来的结果根本不准确~

准确的体检能够及时发现疾病及潜在的高危因素。相反,对体检的错误认识和做法,会让体检的效果大打折扣。下面盘点一些体检的注意事项,以便大家更准确地了解自身健康状况。体检空腹是必须,适量饮水没问题查血糖时,务必空腹。在体检之前进食会使血糖上升,导致血糖结果不

注意:测血糖应该用哪个手指?用第一滴血还是第二滴血?有差别吗

我国糖尿病人数庞大,位居全世界的首位。对于该类人群,日常生活应把血糖控制排在第一位,特别是自我血糖监测乃是糖尿病管理中的重要组成部分。通过血糖仪对手指采血监测血糖,可以及时了解体内血糖水平,预防糖尿病并发症,达到控制血糖的目的。然而在测血糖的过程中,很多糖

谨慎主食摄入!研究发现:想要血糖正常,尽量少吃这3种食物!

李奶奶今年已经65岁了,她的生活简单而有规律,每天除了散步和与邻居聊天外,就是在家照顾自己的小菜园,闲暇之余,就拿出自己私藏的小甜品美滋滋的享用。一天,李奶奶像往常一样在菜园里忙碌着,突然间,她感到一阵眩晕,眼前一黑,就失去了意识,倒在了菜园里。幸运的是,家

早餐少碰 3 种食物,越吃胰岛素抵抗越严重,适合当早餐的是这 4 种

在早餐的餐桌上,我们面临着各种选择。有些食物看似美味,但却可能对我们的健康造成潜在威胁,尤其是对于胰岛素抵抗的人来说。首先,我们共同深入了解一下,有哪三种食物是我们应当格外留意并尽量避免摄入的。它们就像是隐藏在早餐中的“定时炸弹”,会让胰岛素抵抗问题变得更

芋头是“天然胰岛素”?经常吃芋头,真的可以帮助降血糖吗?

导语:血糖这一话题,或许会让许多高血糖患者和糖尿病患者感到心头一紧。是的,随着时代的飞速发展与变迁,高血糖和糖尿病的患病率也呈现出逐年攀升的态势。根据相关数据的深入调查与剖析,我们不禁惊讶地发现,我国的糖尿病患病率已经攀升至惊人的11.2%。这意味着,糖尿病患

吃太多荔枝会中毒?这4类人,再爱吃荔枝也要注意忌口

荔枝作为生活中比较常见的一类热带水果,很多人对其喜爱程度都非常高,而荔枝不仅吃起来口感很甜、果肉多汁,而且其所含有的营养成分也很多,其中,维生素、叶酸、色氨酸以及蛋白质等含量都比较突出,而这些营养成分在一定程度上也能帮助人们开胃益脾,进而提升食欲。可荔枝虽