吃得多却饿得快?不是消化好,尽早排查是不是这5种疾病
俗话说“人是铁,饭是钢,一顿不吃饿得慌”,吃饭是人的头等大事,一日三餐吃好了,才能有力气干活儿。感到饥饿是身体在提示你需要补充更多食物,是一个正常的现象,这个时候胃会感到空虚,而你会感到烦躁,无法集中精神。但对于有些人来说,饱餐过后,过不了多久又饿了,还总
气温回升,给高血糖患者建议,这几件事情做错了当心血糖失控
高血糖患者面临季节变迁之际,血糖管理的难度或会随之上升,形成新的挑战。最近,我们收到了不少读者的提问:“气温升高会影响血糖吗?我应该注意些什么?”一、气温回升,血糖为何易波动?首先,我们要明白血糖为什么会受到气温的影响。研究表明,气温的变化会影响人体的新陈
“升糖大户”被揪出,4 种食物或会升高血糖,再爱也要管住嘴
在血糖的世界里,有一群“升糖大户”,它们就像是隐藏在食物中的“甜蜜杀手”,悄然无息地影响着我们的血糖水平。今天,我们就来揭开这四位“大户”的真面目,看看它们是如何在我们的身体里兴风作浪的。首先,让我们来认识一下头号“升糖大户”——精细主食。这些看似innoce
长期不吃晚餐的人,最后会怎样?
长期不吃晚餐可能导致体重反弹、新陈代谢降低、血糖下降、睡眠质量差、营养不良、免疫力下降及心理健康问题。应合理安排晚餐时间,选择营养丰富、易消化食物,保持健康饮食习惯。在快节奏的现代生活中,许多人为了减肥、节省时间或其他原因选择不吃晚餐。然而,长期不吃晚餐对
西洋参有什么营养,每天喝西洋参泡水对身体有何益处!
西洋参原产北美,形态独特,富含皂苷和多糖,能改善心脏供血和气血运行,增强免疫力,抗疲劳,抗炎,调节血糖。但过量可能伤肾,与药物可能相互作用。需适量饮用,避免与白萝卜同食,感冒发烧时不宜饮用。西洋参,这一独特的草药瑰宝,自古以来便被誉为百草之王,其在中医养生