提醒糖尿病人:6个习惯伤胰腺,尽早改,5个方法养胰腺,抓紧学

对于糖尿病人来说,胰腺的健康至关重要,因为它是调节血糖的关键器官。胰岛功能好,血糖稳定,并发症少。然而,生活中的一些习惯却在无形中伤害着我们的胰腺。有这6个习惯很伤胰腺,如果你也有,一定要改正。一、6个伤胰腺的坏习惯1、饮食油腻油腻的食物是糖尿病人的大敌。

吃得多却饿得快?不是消化好,尽早排查是不是这5种疾病

俗话说“人是铁,饭是钢,一顿不吃饿得慌”,吃饭是人的头等大事,一日三餐吃好了,才能有力气干活儿。感到饥饿是身体在提示你需要补充更多食物,是一个正常的现象,这个时候胃会感到空虚,而你会感到烦躁,无法集中精神。但对于有些人来说,饱餐过后,过不了多久又饿了,还总

糖友夏天容易有「8个坏习惯」,稍不注意,血糖就飙升!

进入六月,盛夏也随之来临了。夏天这8个坏习惯,会增加血糖控制的难度,看看你犯了吗?01口渴时:大量的喝冰水、冷饮经过冷藏的冰水、冰饮料,哪怕是无糖型的,大量的喝都会刺激到胃肠道,影响消化吸收,血糖也会产生波动[1]。而且快速喝冷饮,可能引起血管收缩,增加血管的压

打胰岛素,要避开8件事,否则影响降血糖效果!

对于部分2型糖尿病患者来说,胰岛素治疗是必须的。如果你在打胰岛素期间,做了下面8件事,可能导致胰岛素无法正常工作,影响降血糖效果。01喝水量少饮水量的多少也会影响胰岛素的有效性。喝足量的水,有助于胰岛素到达最需要它们的组织和细胞。而且,保持体内有充足的水分,有

气温回升,给高血糖患者建议,这几件事情做错了当心血糖失控

高血糖患者面临季节变迁之际,血糖管理的难度或会随之上升,形成新的挑战。最近,我们收到了不少读者的提问:“气温升高会影响血糖吗?我应该注意些什么?”一、气温回升,血糖为何易波动?首先,我们要明白血糖为什么会受到气温的影响。研究表明,气温的变化会影响人体的新陈

“升糖大户”被揪出,4 种食物或会升高血糖,再爱也要管住嘴

在血糖的世界里,有一群“升糖大户”,它们就像是隐藏在食物中的“甜蜜杀手”,悄然无息地影响着我们的血糖水平。今天,我们就来揭开这四位“大户”的真面目,看看它们是如何在我们的身体里兴风作浪的。首先,让我们来认识一下头号“升糖大户”——精细主食。这些看似innoce

番茄是低糖食物,但这2种做法,会让血糖飙升,难以控制

番茄是个好东西呢,糖分低、味道鲜美,营养还特别丰富,简直就是糖友的福音!有数据表明,番茄的含糖量比很多蔬菜都低。含有丰富的维生素C、维生素A和番茄红素等抗氧化物质,有助于提高身体免疫力、预防心脑血管疾病等。但是下面这2种加工方式,却可能使番茄的优势荡然无存,

长期不吃晚餐的人,最后会怎样?

长期不吃晚餐可能导致体重反弹、新陈代谢降低、血糖下降、睡眠质量差、营养不良、免疫力下降及心理健康问题。应合理安排晚餐时间,选择营养丰富、易消化食物,保持健康饮食习惯。在快节奏的现代生活中,许多人为了减肥、节省时间或其他原因选择不吃晚餐。然而,长期不吃晚餐对

血糖升高,人体会出现3种不适,你要知道

血糖,作为我们身体能量的主要来源,其水平的高低直接关系到我们的健康状态。当血糖升高时,不仅可能预示着糖尿病等慢性疾病的到来,还会对我们的身体产生一系列不适反应。本文将为您详细解读血糖升高时人体可能出现的三种不适,以及这些不适背后的健康警示。一、血糖升高的背

西洋参有什么营养,每天喝西洋参泡水对身体有何益处!

西洋参原产北美,形态独特,富含皂苷和多糖,能改善心脏供血和气血运行,增强免疫力,抗疲劳,抗炎,调节血糖。但过量可能伤肾,与药物可能相互作用。需适量饮用,避免与白萝卜同食,感冒发烧时不宜饮用。西洋参,这一独特的草药瑰宝,自古以来便被誉为百草之王,其在中医养生