茶是血糖的“毒药”？糖尿病不能喝茶？医生：这 3 物不要贪嘴好
在糖尿病患者的饮食世界里，每一种选择都如同走在钢丝上，需要格外谨慎。有人说茶是血糖的“毒药”，糖尿病患者不能喝茶，真的是这样吗？其实并非如此，适量饮茶对糖尿病患者并无大碍。而医生却要提醒，有3物千万不要贪嘴。我们先来看看血糖，它就像是身体这座大厦里的“能
夏季糖友千万别做这5件事，会让血糖失控！
夏天已经悄然而至，炎炎夏日里，高温和炽热的天气往往会促使人们调整自己的生活习惯。对于糖尿病病友而言，这个季节更需要加倍留心，下面这5个容易让血糖失控的行为，糖友千万别做！01口渴不敢多喝水，严重脱水或致高血糖高渗综合征糖友的一个典型症状是“喝得多、尿得多”，
医生建议：只需改变下晚餐时间，不仅血糖好了，各个指标都在变好
在一个快节奏、高压力的时代，人们的饮食习惯和生活方式正在悄然发生变化。其中，晚餐时间的调整，似乎成为了人们追求健康生活的一个新趋势。那么，改变晚餐时间真的能让我们的血糖水平、甚至整体健康状况都有所改善吗？一、晚餐的“时间魔法”于喧嚣的都市丛林，李先生仅是万
糖尿病患者，减少碳水化合物的摄入，是控制血糖的有效方法？
碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素以及其他多种微量元素，都是人体每天都必须摄入的营养元素，这些物质的摄入才能为身体提供充足的营养和能量，以此来维持人体正常运行和生命体征。我们常吃的属于碳水化合物的食物有很多，比如馒头、面条、米饭等。碳水化合物的补充，不仅能够
吃饭顺序有讲究，糖尿病朋友，您吃对了吗？
在中国2型糖尿病膳食指南中建议，与主食-蔬菜-荤菜的进食顺序相比，糖尿病朋友们先吃蔬菜再吃荤菜，最后吃主食，能非常有效降低餐后血糖，减轻胰岛的工作负担，长期坚持还能使2型糖尿病患者的糖化血红蛋白显著降低很多。于是就有糖尿病朋友问孙医生，您说的先吃菜后吃饭，是不