中老年人怎么除湿气？提醒：夏天戒掉4件事，经常利用2物有帮助
中老年人易湿气重，需坚持除湿气。建议戒过量饮食、久坐久卧、长时间吹冷空调和熬夜。可通过饮食调理如薏米红豆粥和红糖姜茶来祛湿。经常听到“湿气”一词，那具体什么是湿气呢？可能很多人一听“湿”就想到了水、潮湿这样的词语。确实，湿是水的一种状，湿的性质浑浊而黏腻，
薏米这样吃不仅不能祛湿，还对身体有害，专家说这样搭配才有效
在快节奏的现代生活中，人们越来越注重通过各种方式提升自己的健康水平。健康是一切的基石，无论是在健身房里挥洒汗水，还是在家中精心准备一顿营养均衡的餐食，都是对健康的投资。其中，薏米因其多样的健康益处而受到许多人的青睐。薏米具有除湿、解渴、利水和清热解毒的功效
7月15入伏，少喝绿豆汤多喝它，清热解暑祛湿，腿脚有劲健康度夏
7月15入伏，少喝绿豆汤多喝它，清热解暑祛湿，腿脚有劲健康度夏。进入7月了，7月6日是小数节气，7月15日开始进入三伏，又到了一年中最热的一段时间了，今年的三伏天也是长达40天的高温闷热气候，每年的这个时候很多人就依赖各种冷饮雪糕度日，冰镇绿豆汤也是很多人热天爱吃的
2024三伏时间表，提醒大家：这3种食物该吃就吃，防暑护阳过三伏
2024三伏时间表，提醒大家：这3种食物该吃就吃，防暑护阳过三伏。2024年三伏时间表出炉，转眼三伏天又快到了，三伏是一年中最热的一段时间，三伏天也是养生的好时期，正所谓的“夏养三伏丨冬病夏治”，其实也是有其中道理的。尤其是夏天喜欢冰凉食物，总是吹冷空调的人，夏天
长在树上能观赏，放进汤里能祛湿！梅雨季遇上它一定别错过！
梅雨季应该算得上是一年中最为难熬的日子了，潮湿与闷热的这段时间的主旋律。尤其是南方一些地区，不仅家里床单被罩总是晒不干、衣柜里也总是出现难以掩盖的霉味，更有甚者家里的角落成为蘑菇的主场。By豆果美食达人菜菜美食日记今天，豆果美食达人@莱德斯厨具教大家做木棉
看似黑暗料理，实则除湿又健脾，夏天吃尤为合适！
俗话说“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面”。随着梅雨季的到来，“空调房”吃冷饮已经是许多人首选的纳凉方法。但长期处于寒湿状态下，很容易导致寒湿入体，对身体造成危害，因此，夏季需多注意排湿。By豆果美食达人蜜桃厨房今天，豆果美食达人@蜜桃厨房教大家做祛
它是“天然褪黑素”，女人夏天多喝，美白祛湿，晒黑了也能白回来
它是“天然褪黑素”，女人夏天多喝，美白祛湿，晒黑了也能白回来。俗话说“一白遮百丑”，变白是大多数爱美女人所追求的。夏天后，高温白晒是夏季的气候特点，还伴随着降雨，因此夏天就是高温闷热潮湿的天气，这个季节在户外不做好防晒的小伙伴，真的就容易一下子变黑几个度。