大量上市!钾是香蕉8倍,营养丰富,中老年要多吃,腿脚好有活力
春天容易让人感到疲倦昏昏欲睡,而除了外在因素的影响,人体内部的营养状况也是导致春困的重要原因。钾作为人体必需的矿物质之一,被称为“活力元素”,可以帮助维持神经肌肉的兴奋性,让身体保持活力,缓解疲劳。值得注意的是,现如今许多“高钾菜”都大量上市,它们的钾含量