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春天吃韭菜菠菜不如吃它, 吃一口含17种氨基酸, 遇到了使劲吃强免疫
#春日生活打卡季##记录我的2024#进入四月，正是春菜上市期，各种春菜占据超市和菜摊的C位，只要你进入菜市场逛一逛，到处是一片春意盎然，春笋、香椿、蚕豆、茭白、莴苣、豌豆……将菜摊点缀得格外养眼，人们忍不住买上几种来尝春天的第一口“鲜”。新鲜上桌的春菜，无论
草酸 黑木耳 茭白 韭菜
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“软化血管”坑了国人30年！什么红酒、洋葱、黑木耳，都不靠谱
在过去的三十年里，"软化血管"这个概念在中国家喻户晓，许多人为了追求健康长寿，纷纷投向了红酒、洋葱、黑木耳等所谓的"血管清道夫"的怀抱。然而，医学界已经逐渐达成共识，血管“软化”这一概念在生理学上并不存在，血管的健康需要更科学的理解和维护。根据世界卫生组织的统
血管 软化血管 黑木耳 血管清道夫 心血管疾病 洋葱 红酒 凝血因子
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“春天不养肝，脸上全是斑”，春天多吃这3菜，养肝排毒还抗衰老
俗语说：“春天不养肝，脸上全是斑”。随着季节的更替，春季肝脏的保养显得尤为重要。肝脏是人体重要的器官之一，除了在排毒和新陈代谢中扮演着关键角色外，它还与情绪、皮肤健康、免疫力等方面息息相关。因此，春季适当养肝不仅有助于维持身体的健康平衡，还能使皮肤保持清
黑木耳 胡萝卜 红枣 百合 肝脏 山药
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抗结直肠癌的10种食物，分享给您，建议收藏！
抗结直肠癌的10种食物01白菜大肠癌患者大多伴有排便异常，比如便秘。就蛋白质、脂肪、矿物质等来说，白菜的含量不算高，但其含有丰富的纤维素，可刺激肠蠕动、促进大便排泄、帮助消化，可以改善大肠癌患者的便秘情况。【相关人群】√食管癌、胃癌、大肠癌、前列腺癌、
大肠癌 猕猴桃 黑木耳 火龙果 山药 结直肠癌
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李兰娟院士：睡不好多是肝火旺，建议常吃4样养肝菜降肝火助睡眠
#春日生活打卡季##记录我的2024#阳春三月，气温回升，万物生长，人体内的肝气过于旺盛，很容易导致情绪烦躁、头晕眼花甚至睡不着、睡眠质量不好等症状，李兰娟院士说过“睡不好，多半是肝火旺”，失眠、睡不好困扰着许多人，尤其是年龄大的中老年朋友。春天肝火过旺，会影
黑木耳 肝火过旺 睡眠质量 茼蒿 李兰娟 铁棍山药
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“春分三不吃，吃了春难安”，明日春分，3不吃指啥？早知早受益
#春日生活打卡季##记录我的2024#明日三月20日我们就要迎来春分节气，它是24节气中四个最重要的标志性节气，也是春季的第4个节气，分是不仅降日昼夜长短平均，也刚好将春季一分为二。春分气温回升较快，气候温和，雨水充沛，阳光明媚，生机盎然。在每一个节气都有与之相对应
黑木耳 肝脏 芦笋 维生素c 菠菜
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3月20日春分，牢记“吃4样，做2事”应季而食好处多，轻松度春！
3月20日春分节气，牢记“吃4样，做2事”应季而食好处多，轻松度春！时间如梭，转眼间来到了春分节气，春分也称“升分”，是二十四节气之一，春季的第四个节气。到了春分春天也就过了一半，在春分到来之时，我们要注意饮食上的调整，传统中的应季而食是很有道理的。每一个季
蒜苗 黑木耳 菠菜 韭菜 蒲公英 花生油
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建议中老年，生活别太节俭，常吃这4样，精力充沛，身体更健康！
在我们周围，有一些美味的食物，它们不仅味道鲜美，而且有着丰富的营养成分，中老年人常吃有益于身体健康！一.泥鳅：泥鳅，是一种充满营养的淡水鱼类。其肉质鲜嫩，味道鲜美，含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质。为了更好地享受泥鳅的营养，我们可以制作一道红烧泥鳅：推
黑木耳 冰糖 羊肉 料酒 小米 山药 健康
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肺的最爱并非雪梨，常吃这2样润肺食物，缓解疲劳，呼吸更通畅
在一个寒冷的北方小年夜，刘海正坐在温暖的家里，和家人一起享受着美味的饺子。正当他沉浸在这家庭的温馨中时，一个饺子不慎卡在了喉咙，差点引发了一场小危机。虽然家人及时帮助他解决了这个问题，但这件事让刘海决定第二天去医院做一个全面检查，以防万一。刘海是个普通的图
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春季美容正当时，美白去黄、除皱驻颜、乌发亮发的中医药膳，价值千金
春季，万物生长，正是养颜美容的好时节。爱美的朋友们，不妨做上几道美容驻颜又滋味鲜美的菜品犒劳自己。五黑粥——养发材料：黑米80克，黑豆30克，黑芝麻15克，黑枣3枚，黑木耳30克，红糖适量。做法：将洗净的黑米和黑豆用清水提前浸泡一晚，黑木耳提前洗净泡发。将黑芝麻
黑木耳 黑米 红枣 黑芝麻 黑豆 万物生长 山药 中医
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《可可托海的牧羊人》
最好的一个版本，再没人能唱出动人的歌