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妈妈做的这八道菜，在朋友圈火了，荤素搭配营养高，孩子都爱吃
大家好这里是香姐说美食，每天分享好吃的家常菜。每个孩子的茁壮成长，都离不开父母在背后付出的努力，特别是妈妈，每天都在为孩子吃什么而绞尽脑汁。今天分享八道菜，荤素搭配营养美味，发到朋友圈，朋友纷纷夸你厨艺好，都是孩子爱吃的菜，不挑食吃得香，长得壮实。一、木
黑木耳 胡萝卜 瘦肉 山药 妈妈
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中年大婶，常吃黑木耳降血脂，后来血脂如何了？
黑木耳营养丰富，被认为具有降低血脂的功效。中年大婶通过常吃黑木耳辅助降血脂，发现血脂水平有所下降。然而，食疗并非万能，还需结合其他综合措施维护心血管健康。黑木耳还具有增强免疫力、抗氧化等健康益处，但在食用时需注意泡发时间、烹饪温度和个别人群慎食等事项。中年
黑木耳 膳食纤维 高血脂
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它是“胰岛素激活剂”，鲜香脆爽，比萝卜营养，正当季，别不懂吃
#头条创作挑战赛#这段时间的菜场，由于季节交替，菜农种绿叶蔬菜相对较少，见到最多的就是莴笋，而且价格很便宜，只要几块钱1斤，虽说莴笋价格便宜，但它的营养价值还是很高的。莴笋含有丰富的维生素C，胡萝卜素，粗蛋白，膳食纤维以及钾，铁，磷等多种矿物质，丰富的钾元
胰岛素 黑木耳 荸荠 莴笋 莴笋丝 腊肠
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能活过80岁的糖尿病人，身上大多有这5个特征，你有吗？
村里86岁的李奶奶，患有糖尿病已有三十多年，但她依旧精神矍铄，笑声爽朗。村民们无不赞叹她的生命力，同时也好奇她是如何与糖尿病和平共处，实现长寿梦想的。有一天，村里的年轻医生小赵带着疑问，探访了这位与众不同的糖尿病患者，试图寻找答案。原来，李奶奶的成功秘诀就藏
李奶奶 胰岛素 糖尿病 睡眠质量 苦瓜 糖尿病人 血糖 黑木耳 血糖控制 糖尿病患者
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建议中老年人该吃就吃，别太省！这3个菜并不贵，常吃体格好
中老年人的节俭观念老人有一个共同的特点，那就是节俭。他们总是觉得省一点钱是件好事，可以省下来给子孙后代。然而，时至今日，年轻人早已不将金钱放在心上。他们随意出去吃喝一顿，花费可能就能够满足老一辈一个月的开销了。因此，建议中老年人该吃就吃，别太省了！养成良好
黑木耳 洋葱 优质蛋白 排骨 山药
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它是“天然造血菜”！一周吃3次，满面红光气色佳，女人要多吃
提升气血，改善气色人们常遇手脚冰冷、脸色差的情况，这与气血不足密切相关，尤其对女性而言，气血不足会影响月经正常，导致经期紊乱、经量减少等问题。此外，气血不足还会导致身体机能下降，新陈代谢减缓，免疫力下降。因此，不论男女老少，补充气血至关重要，而饮食是一个很
莲藕莲藕 黑木耳 青椒 木耳炒鸡蛋 红枣
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气血不足百病生，藏在身边的“补气高手”！常吃补气血，身体好
前言：身体素质的好坏直接影响着我们的健康和生活质量，而气血充足是维持身体正常运转的基础。尤其是女性朋友们，更需要关注气血的补充，因为在中年以后更容易出现气血不足的问题。今天，就让我们一起来探讨一些日常生活中常见的补气血食材，为我们的身体健康保驾护航。黑木耳
黑木耳 黑米
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俗话说：春天要排毒，一年都舒服，这6种食物要常吃，润肠好消化
在春天这个充满生机的季节，随着大地的回暖和万物的复苏，我们的身体也需要跟随季节的变化来做出调整。经历了寒冷冬季的我们，身体内积累了一些多余的脂肪和毒素，因此在春天到来之际，我们需要调理好饮食，尤其是多食用一些有助于肠胃代谢的食物。俗话说：“春天要排毒，一年
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没食欲时赶紧来看看这3道菜，荤素均衡开胃解馋，新手也能轻松做
#夏日生活打卡季#天气是越来越热，越热越越是没有食欲，各种水果和冷饮打头阵成了消费主力军，但是夏天光吃水果和冷饮也不行啊，除了补充水分之外，营养也要及时跟上，如果你也没食欲但不知道吃什么菜？那仅赶紧看看我今天分享的这3道菜吧，荤素搭配均衡，开胃解馋饭量是肯
里脊肉 大葱 黑木耳 西蓝花 番茄 辣椒粉
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豆腐新吃法，不炖不炸，滑嫩鲜美很入味还很健康，节日家宴排吧
#夏日生活打卡季#大家好，我是Allie，美好的一天从营养早餐开始，吃好早餐，一整天都精力充沛。早餐吃好、午餐吃饱、晚餐吃少，低油低盐、清淡饮食，这是我多年的习惯，希望和朋友们一起吃出健康、吃出美丽、吃出好身材！豆腐富含植物蛋白、钙、铁、磷、镁等人体必需的多种
豆腐 黑木耳 鸡蛋 瘦肉 植物蛋白 老豆腐
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《可可托海的牧羊人》
最好的一个版本，再没人能唱出动人的歌