原来气血不足的人不宜过度运动，我今天终于明白了！现在许多人似乎不太愿意活动，宁愿坐着也不愿站着，宁愿躺着也不愿坐着，这并非懒惰，而是身体气血不足的表现。我对此深信不疑，因为很多人有同感。中医的智慧告诉我们，气血是关键，我梦想中的生活也正是如此。

我之前就医时，医生告诉我气血不足，不宜进行剧烈运动。我很容易感到疲劳，不喜欢动弹，走一会儿就累了。医生建议我可以适度散步，但避免激烈运动。我本人也是气血双虚，去年开始练习瑜伽，同时补充铁、钙和多种维生素，半年下来效果显著。有时，不经意间的小小改变会带来意想不到的好处。

每当我躺下，就会想起久卧伤气血的道理。喜欢唱歌的我，真是幸运！每次上完课，我比逛街还累，因为我并没有走很多路，而是说话消耗了太多。我体型较胖，可能气血并不虚弱。过去我也曾盲目相信运动的好处，每天从家跑到公交站上班，结果那几天上班状态极差。这让我意识到，我不适合剧烈运动。

中医的治疗方法简单而有效，难怪我总是感到困倦。有一次体检抽血，医生告诉我我处于贫血边缘，听起来有点滑稽。夏天头晕眼花，容易疲劳，只想躺着，这让我更加相信中医的智慧。只有中医建议我累了就休息。

亲爱的朋友们，我们一定要关注自己的健康，遵循中医的建议，补充气血，听从医生的建议。如果喜欢这篇文章，请点赞和关注，更多精彩内容即将呈现。往期精彩推荐包括：中式教育的成功案例，以及钓鱼爱好者的趣事。

 



                                        
友情提示
本站部分转载文章，皆来自互联网，仅供参考及分享，并不用于任何商业用途；版权归原作者所有，如涉及作品内容、版权和其他问题，请与本网联系，我们将在第一时间删除内容！  
                                        
联系邮箱：1042463605@qq.com