蒲公英是一种人们很熟悉的植物，在农村的田间地头很常见，但很多人不知道的是，它还是一种药用价值很高的中草药，其营养丰富，含有多种人体所需的营养元素和药物成分，具有清热利湿、凉血解毒、透疹消斑等诸多功效，用来泡水喝对人体很有好处。那用蒲公英泡水喝到底有哪些好处呢？

1、养护肝胆

蒲公英水能够给肝脏解毒，清除肝脏中的有害物质，起到预防肝脏损伤，保护肝胆的作用，可以有效预防肝胆类疾病，而且蒲公英的根还是预防C型肝炎的天然好药；

另外蒲公英被普遍用于治疗慢性胆囊痉挛和胆结石这两种病，目前来看效果也比较好。

2、美容养颜

蒲公英中含有蒲公英素、蒲公英醇、胆碱、有机酸、菊糖等营养元素，有利尿、缓泻、退黄疸等作用，并含有蛋白质、脂肪、维生素等，具有很好的美容养颜作用，能淡化色斑、细化毛孔，还能改善湿疹和舒缓皮肤炎，女性不妨坚持喝它。

3、降血脂

蒲公英水还可以降糖、降脂、降尿酸，能清除人体内多余的胆固醇，稀释和净化血液，降低血液粘稠度，帮助清理血液毒素，帮助血脂高的人稳定血脂水平，有效预防心脑血管疾病。

4、治口腔溃疡

喝蒲公英水对于治疗反复发作的口腔溃疡也很有效果，因为蒲公英中的药物成分能将导致口腔溃疡的罪魁祸首溶血性链球菌杀死，并消毒下火，从而加速溃疡部位愈合的速度，缓解患处疼痛，有效治疗该症状。

5、养胃下火

喝蒲公英水对于治疗积食、脾胃湿热、肝郁化火等症状都很有效果，而且蒲公英水能抑制和消灭幽门螺旋杆菌，对慢性浅表性胃炎、萎缩性胃炎有改善作用；

另外用蒲公英的根部泡水，可以治疗上火导致的目赤肿痛、眼睛干涩、口臭或化脓性疾病等，能有效降除肝火。

蒲公英虽好，但有三类人不适合喝，需注意！

1、体质偏寒者

蒲公英性寒凉，体质偏寒者不适合吃蒲公英，也不适合喝蒲公英泡的水，否则会加重体内寒气，导致畏寒肢冷、大便稀溏、经期推迟等寒邪症状严重，女性经期更不要喝蒲公英水，不利于身体健康。

2、脾胃虚弱者

脾胃虚弱者运化功能差，而蒲公英乃苦寒之物，会加重脾胃虚弱的症状，严重的还可能导致食欲减退、困乏无力、面色苍白等症状。

3、久病者

久病者阳气弱，此时如果再喝蒲公英水阳气更加会受损，对身体没有好处，更不利于疾病恢复。

提醒：蒲公英水虽然有很多功效，但并不适用大量、过量饮用，这样很容易导致肠胃出现不适，损伤脾胃，引发恶心呕吐、腹痛腹泻的症状，所以蒲公英水要短期适量服用最好。

而且喝蒲公英水一定要在温热时喝，放凉后就不要再喝了，也特别容易引起腹部或胃部不适。


                                        
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