随着现在人们生活习惯和饮食习惯的改变,使得肾脏疾病的发病率在不断的上升,在我国,几乎每十个人里面就会有一个肾脏疾病的患者。

  这是由于肾脏是体内排泄的脏器,体内很多毒素会经过肾脏处理,很容易对肾脏造成损伤。

  而肾脏又是比较沉默的脏器,发生疾病时,很难被人们察觉,等到被发现时很可能因为没有得到及时的治疗,而进展为肾衰竭、尿毒症的可能,而这也是为什么人们常说肾脏疾病难以预防。

  其实想要更好的预防肾脏疾病,就要做好以下这几件事。

  1、减少蛋白质的摄入

  随着生活水平的提高,很多人的饮食习惯发生了很大的改变,日常的饮食已经被各种大鱼大肉、高蛋白、高油脂的食物代替。

  这些食物虽然味道很好,但含有大量的蛋白质,完全超过人体所需。而且这些多余的蛋白质在体内分解代谢以后会产生尿酸和氮等物质,而这些物质都是通过肾脏进行排泄的。

  所以经常食用这类食物,会增加肾脏代谢的负担,而肾脏长时间处于高负荷的状态,很容易受到损伤。

  2、体检时不要忽略尿检

  肾脏是人体比较坚韧的一个脏器,在出现一些小问题时,通常不会出现不适的症状,但这并不能说明肾脏是完全健康的。

  所以平时还需要定期的对肾脏进行检查,最简单的检查肾脏的方法就是尿检,因为肾脏负责尿液的排泄,通过尿液的变化可以肾脏存在的一些问题,所以平时在体检时一定不要忽略了尿检。

  3、不要混着吃药

  很多人平时有个头疼脑热的都习惯找一些常见的药物来吃,只要能够缓解症状,不管是什么药物都吃,有时甚至还会几种药混着吃,这种做法对于肾脏来说是非常不利于的。

  因为很多药物都是通过肝脏和肾脏进行代谢,胡乱服用药物会增加肝肾的负担,还会对肝肾造成一定的损伤,所以需要吃药时,最好是在医生的指导下服用,不要自行盲目的胡乱服用。

  4、感冒也要及早治疗

  感冒是生活中最为常见的一种疾病了,正是因为它的普通,很多人在患有感冒时都会拖着不治疗,等感冒自愈。

  对于一般的感冒来说,是可以通过多注意多喝水的方式调整,但是如果感冒发生了一段时间,没有减轻,反而有加重的趋势,就需要及时就医治疗了。

  因为有些感冒很可能会诱发急性的肾炎,而急性肾炎如果治疗不彻底会转化为慢性肾炎,时间久了,不积极治疗改善,慢性肾病会向肾衰竭的进展,是非常危险的。

  其实生活中很多严重的疾病都不是一下形成的,而是由一些小的疾病慢慢进展而来的,如慢性肾病,如果没有及时治疗,就会慢慢进展为肾衰竭,这时不仅会增加治疗的难度,还会降低患者的生活质量。

  所以平时一定要注意疾病的预防,而想要更好的预防肾脏的疾病,就要尽量做到上文提到的这几点,这些对于肾脏的健康都是很有帮助的。

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