肝病患者注意,若想预防肝纤维化与肝癌,可多吃这3类食物

近年来,我国的肝病患者呈现逐渐上升的趋势,可以说,各类肝病已经成为了严重影响人类身体健康的存在。无论是酒精肝、脂肪肝、肝硬化或是乙肝,都有可能恶化为肝癌。但对于已经确诊肝病的患者来说,也不必过分焦虑,因为肝病的恶化是有一个过程的,一般来说,肝纤维化是肝病恶

身弱之人,多做高能量的事,少逼自己上进

人到中年,常常感慨岁月不饶人。四十而不惑的年纪,本该是人生的黄金时期,却有不少人开始感到力不从心。体力大不如前,疲惫感日益加重,看到身边人谈论"身弱",不禁开始反思自己是否也属于这一类型。其实,所谓的"身弱",并非单指身体虚弱,更多的是精气神的层面。每个人

血糖升高,人体会出现3种不适,你要知道

血糖,作为我们身体能量的主要来源,其水平的高低直接关系到我们的健康状态。当血糖升高时,不仅可能预示着糖尿病等慢性疾病的到来,还会对我们的身体产生一系列不适反应。本文将为您详细解读血糖升高时人体可能出现的三种不适,以及这些不适背后的健康警示。一、血糖升高的背

众点关注 | 降了!牛肉也过“618” 东营人可以喜提“牛肉自由”了吗?

【编者按】民生无小事,枝叶总关情。民有所呼,我有所应,民有所盼,我有所为,大众网海报新闻东营频道开设民生栏目《众点关注》,发挥主流媒体担当,履行社会监督职责,关注社情民意,聚焦百姓忧难。大众网记者赵奕宁东营报道近日,牛肉市场掀起一股“降价风暴”。曾经高高

不论男女,坚持喝“开水冲鸡蛋”,5大好事可能“不请自来”

自古以来,鸡蛋便承载着中华民族丰富的养生智慧与饮食文化。在浩如烟海的古籍中,我们不难发现古人对鸡蛋的健康功效有着深入而独到的认识。古人深知鸡蛋的营养丰富,被誉为“小天地之精华”。他们通过亲身体验与长期观察,总结出鸡蛋具有滋补强身、益气养血等诸多益处。在《本

糖尿病人吃馒头,怕长胖还升糖?提醒:牢记4个字,可以放心吃

很多人都知道,中国的饮食习惯,南方人爱吃米,北方人爱吃面。而北方人主食中馒头又是最为常见的一种。馒头主要由精细的白面粉制作成的,血糖生成指数高达88,所以能够迅速被身体消化吸收,导致血糖快速上升。对于北方的糖友们来说,虽然知道吃馒头容易让血糖升高,可是养成的

蛋白质对老年人有多重要?医生提醒:60岁后多吃3种高蛋白,别心疼花

前段时间李阿姨去体检,查出血脂偏高。为了稳住血脂,她开始每天只吃素,一点肉都不碰。一天雨后,她像往常一样出门散步,脚下一滑,整个人重重地摔在了地上。她疼得厉害,试图站起来,却发现双腿使不上劲。路边的年轻人见状,连忙把李阿姨送往了医院。经过一系列检查,医生告

鸡蛋营养大解析

"孩子吃蛋白、老人喝蛋黄",你可曾听过这种说法?很多人认为,蛋白富含蛋白质适合儿童,而蛋黄则因胆固醇高不宜多吃。但这种观点是否准确呢?让我们一探鸡蛋的营养真相。首先,蛋白和蛋黄的蛋白质含量差别不大。虽然蛋黄蛋白质所占比重更高,但整个蛋白中的重量是蛋黄的两倍有

什么是优质蛋白食物?如何搭配比较好?

什么叫"蛋白质"?那可是你我这些肉体傀儿的命根子,没了它身体可就不行啦!修复伤口啊,制造酶和激素啊,还得靠它呢,更别提维持免疫系统的正常运转了。所以说,蛋白质可是我们的宝贝儿,必须时时刻刻都要补充咧。那什么叫"优质蛋白质"呢?就是氨基酸种类齐全、人体吸收好的那

如何减少熬夜对身体的伤害?医生:做好这3件事,熬夜不一定伤身

夜深了,城市的霓虹灯依旧闪烁,而你的双眼可能还在盯着屏幕,心里默念:“再熬一会儿,就一会儿。深夜的坚守,似乎已悄然融入现代生活的“常规节奏”。但你知道吗?熬夜并不是不可逆转的“健康杀手”,只要我们做好以下三件事,熬夜也可以不那么伤身。一、熬夜前的准备:吃对