三月，这菜使劲吃，一去湿气、二驱寒气、三强免疫，包饺子真香啊
三月，这菜使劲吃，一去湿气、二驱寒气、三强免疫，包饺子真香啊。阳春三月，这个时候的气温开始越来越暖和了，雨水也增多。为植被的生长提供了非常好的生长条件。这个季节也是吃各种春季野菜的时令季节，艾草就是其中之一，三月清明前后的艾草最适合食用了。也叫“清明草”，
薏米水是“祛湿加速器”？提醒：这3种水才是靠谱“祛湿水”！常喝湿气哗哗排、脾胃也变好
俗话说得好：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面”。湿气重的人，身体常有沉重、肿胀感，人也易困乏、食欲不振，大便、舌苔等也会黏腻不爽。对于这些情况，饮食上大家可考虑用健脾益气、祛湿的方法来应对。说到祛湿，很多人会先想到喝薏米水，更有甚者天天喝不停。
俗话说“湿气不除，百病来扰”，湿气最怕的这几样汤，建议多吃
1、冰糖鹰嘴豆糯米粥！2、山药玉米排骨汤！3、核桃莲子排骨汤！4、金钱草排骨汤！
补脾很厉害的食物，春分后要多吃！气血足，湿气跑，比小米强多了
脾胃虚的人有多难？这是很多朋友都深有感触的话题：脾为气血生化之源。脾虚的人，容易早衰，看起来比同龄人显老，因为气血不足，皮肤没有光泽和弹性。脾主运化。脾虚，体内也会有湿气，浮腫、油腻、没精力都随之而来。你只要对着镜子伸出舌头，可能80%的人舌苔都有齿痕，而且
俗话说“湿气不除，百病来扰”！湿气最怕的这几样菜，建议多吃
一、西芹炒鸡胸肉二、莲藕炒虾仁三、冬瓜焖鸡腿四、豆角炒土豆五、玉米牛肉粒
湿气最怕喝“这汤”，平常要多喝它，祛湿健脾，早食早受益
1、黄豆猪蹄汤！2、莲子百合山药汤！3、莲子红豆汤！4、莲子山药乌鸡汤！
湿气太重会增加胃癌风险？身体有个“湿度计”，没事记得多看看！
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