立即登录

身体出现这5种表现说明你湿气过重，快停下这些“加湿”行为
　　脸上常常出油,体重持续增长,睡觉的时候还呼呼叫,要是这些情况都有中招,那么可以断定湿气找上了你!如果体内有湿气,这些行为会成为湿气加重的砝码,对身体百害而无一利。　　1、不爱运动,一直坐着刷手机　　生命之真谛在于运动,不爱运动的人,血液循环就会差,排毒排湿能力差,
湿气 睡眠时间 生冷食物
·
评论

2类人容易“招湿”！这几个排湿方法可得收好了
湿气重影响健康，易积聚湿气人群包括饮食习惯不佳和生活习惯不良者。排湿方法包括调整饮食、增加运动、保持心理平衡、调适居住环境及中医药辅助。需综合调整生活方式，以有效排湿。在日常生活中，有不少人经常感觉身体沉重、四肢无力，甚至皮肤出现黏腻感，这些都可能是“湿气
湿气 饮食习惯 中医药
·
评论

拔火罐拔出来的真的是“湿气”吗？其实拔罐的真正功效是
拔火罐作为传统养生方法，能促进血液循环、缓解肌肉疼痛。现代医学认为其机制可能包括增加血液循环、改善淋巴流动和缓解肌肉紧张。拔火罐应配合健康生活方式，并理性看待其效果，避免替代正规医疗。在古老的东方，有一种传统疗法，它以其独特的方式吸引着人们的注意——那就是
湿气 睡眠时间 肌肉 血液循环
·
评论

湿气最怕的5种食物，建议每天吃一种健脾益肾，祛湿排毒一身轻松
#一张图证明夏天来了##头条创作挑战赛#进入六月，我们迎来了一年中最炎热的夏季，气温是一天比一天高，炎热的天气，动一下就大汗淋漓，让人忍不住就会躲进空调房中或者大口喝冷饮来清热祛暑；且夏季的雨水增多，稍不留意暑湿就会趁虚而入。中医认为夏季主湿，人体在夏季容易
碱性食物 湿气 香菇 膳食纤维 冬瓜 荷兰豆
·
评论

祛湿时，别喝薏米汤了！多喝它，湿气哗啦啦排出，健脾润肺气血好
在炎热的夏季，湿气常常成为一个令人困扰的问题，而湿度高会让人感到闷热、不透气，容易引发身体不适和健康问题，甚至，湿气还会滋生细菌和霉菌，导致室内环境潮湿、发霉，给居住者带来不便和危害。所以，在湿气较重的夏季，除了运动和生活习惯以外，我们还是要通过饮食来进
湿气 枸杞 饮食习惯 脾胃
·
评论

夏天可常吃的5种食物，或可以帮助提升身体阳气，赶跑体内的湿气
夏天气温高，阳气重，新陈代谢旺盛，所以，到了夏天，想要养护好身体，要避免吃过多冰冷寒凉性的食物，因为这些食物会滋生内寒，损伤脾胃健康，耗损体内阳气。不管男人女人，可以多利用以下5种食物，帮助提升阳气，帮助赶跑湿气，轻松度夏！①红枣红枣历来是一种滋补品，含有
红枣 湿气 山药 羊肉
·
评论

刮刮这里，全身湿气排空！
湿气是身体垃圾，分内外两种，影响健康。湿气重会导致关节僵硬、大便粘稠、口腔异味、皮肤问题、精神疲倦和消化不良等。排湿可通过穴位按摩、饮食调理、避免生冷食物、保持环境干燥、适量运动和晒太阳等方法。古人常说：“千寒易除，一湿难去。”这话真是一点不假。湿气这种东
春夏秋冬 湿气 生冷食物 皮肤瘙痒 穴位
·
评论

夏天常喝这3道祛湿汤，排掉湿气，舒坦过夏天
1.健脾祛湿鸽子汤2.山药薏米猪骨汤3.苹果四神汤
湿气
·
评论

绿豆与它是黄金搭档，每天喝一些，湿气、失眠可能会“绕道走”
绿豆，又名青小豆，菉豆、植豆等，是一种在中国栽培了两千多年的豆科植物。绿豆的籽粒和茎干都是可以食用的。绿豆的清热处在表皮，排毒处在肉质。绿豆汤是夏日家常喝的消暑饮品，可缓解酷热，令人食欲大增，老少咸宜。传统的绿豆产品有绿豆糕，绿豆饼，绿豆粉皮等等。绿豆的营
湿气 碱性食物 苦瓜 绿豆 胆固醇 失眠
·
评论

绿豆和它被称“天生一对”？坚持泡水喝，或助赶走湿气、身体轻松
绿豆是大家熟悉的粗粮食品，通常煮粥解暑解渴，它既是药又是食，绿豆是豆科植物绿豆的种子，开秋后种子成熟时收获，该国大部分地区都有种植。绿豆是一种传统中药，性质清凉，味道甘甜，它进入心脏和胃经，因为它有利尿和益气的作用，所以也是一种很好的解药。绿豆的营养成分：
抗氧化物 百合 类黄酮 绿豆 清热解毒 南瓜 湿气
·
评论
1
《VUE》
核心概念和一个示例工程