身体出现这5种表现说明你湿气过重，快停下这些“加湿”行为
脸上常常出油,体重持续增长,睡觉的时候还呼呼叫,要是这些情况都有中招,那么可以断定湿气找上了你!如果体内有湿气,这些行为会成为湿气加重的砝码,对身体百害而无一利。 1、不爱运动,一直坐着刷手机 生命之真谛在于运动,不爱运动的人,血液循环就会差,排毒排湿能力差,
2类人容易“招湿”！这几个排湿方法可得收好了
湿气重影响健康，易积聚湿气人群包括饮食习惯不佳和生活习惯不良者。排湿方法包括调整饮食、增加运动、保持心理平衡、调适居住环境及中医药辅助。需综合调整生活方式，以有效排湿。在日常生活中，有不少人经常感觉身体沉重、四肢无力，甚至皮肤出现黏腻感，这些都可能是“湿气
拔火罐拔出来的真的是“湿气”吗？其实拔罐的真正功效是
拔火罐作为传统养生方法，能促进血液循环、缓解肌肉疼痛。现代医学认为其机制可能包括增加血液循环、改善淋巴流动和缓解肌肉紧张。拔火罐应配合健康生活方式，并理性看待其效果，避免替代正规医疗。在古老的东方，有一种传统疗法，它以其独特的方式吸引着人们的注意——那就是
祛湿时，别喝薏米汤了！多喝它，湿气哗啦啦排出，健脾润肺气血好
在炎热的夏季，湿气常常成为一个令人困扰的问题，而湿度高会让人感到闷热、不透气，容易引发身体不适和健康问题，甚至，湿气还会滋生细菌和霉菌，导致室内环境潮湿、发霉，给居住者带来不便和危害。所以，在湿气较重的夏季，除了运动和生活习惯以外，我们还是要通过饮食来进
夏天可常吃的5种食物，或可以帮助提升身体阳气，赶跑体内的湿气
夏天气温高，阳气重，新陈代谢旺盛，所以，到了夏天，想要养护好身体，要避免吃过多冰冷寒凉性的食物，因为这些食物会滋生内寒，损伤脾胃健康，耗损体内阳气。不管男人女人，可以多利用以下5种食物，帮助提升阳气，帮助赶跑湿气，轻松度夏！①红枣红枣历来是一种滋补品，含有
夏天常喝这3道祛湿汤，排掉湿气，舒坦过夏天
1.健脾祛湿鸽子汤2.山药薏米猪骨汤3.苹果四神汤