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高血脂要少吃白菜？医生再三提醒：不想血脂飙升，关键做好这几点
“你说什么？高血脂要少吃白菜？”李里锦，因为最近感觉身体不适，特别是吃了他最爱的白菜后，胸口就有点不舒服，于是决定去医院看看。赵吉安医生对他说：“李先生，你的高血脂指标有点高，这和你的饮食习惯不无关系。虽然白菜是好东西，但不是所有的蔬菜都适合高血脂患者。”
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苹果蕉的营养价值如何？苹果蕉，营养满满，一口吃出健康新高度！
苹果蕉：营养小宇宙爆发，让您秒变健康达人！每天都是每年里的好日子，哈喽，大家好我是小九，今天我们来聊一聊苹果蕉的营养价值如何？苹果蕉的营养价值如何？让我们来扒一扒！大家好，今天咱们来聊聊一个大家可能不太熟悉，但绝对值得一试的美味水果——苹果蕉！一听名字，您
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常喝小米粥，到底是升血糖，还是降血糖？现在知道还不晚
小丽是名白领，毕业后忙于工作，半年前查出了慢性胃炎，医生叮嘱她要规律饮食，少吃一些坚硬的食物。听到医生的话，小丽想起之前在晚上看过的一篇文章：小米粥最能养胃，还说小米是粗粮里的“细粮”，好处不少，所以在这次胃病后，小丽早上早晚都会喝上小米粥，但连续喝了几个
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南北方地区吃的主食不同，营养差别也很大，其中利弊你了解多少？
在一次难得的南北方家庭聚会中，一场围绕着餐桌的友好而热烈的讨论悄然展开。北方的爷爷坚持面食是饮食的灵魂，而南方的奶奶则认为没有什么能比得上一碗温热的米饭。这不仅是一场味觉的较量，更触及了一个深层次的话题——不同主食背后的营养和健康影响。随着讨论的深入，大
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建议肠胃不好的人，日常可以多吃4种蔬菜，2种粗杂粮，1种奶制品
现在人们的生活水平高，能吃到的食物种类越来越丰富了，而且很多人都比较追求食物的口感，只是很多人都不知道，有些食物虽然吃起来美味，但是对健康有很大影响。尤其是胃不好的人，不能什么食物都往嘴里塞，因为有些东西吃多了会刺激肠胃健康，比如冰冷寒凉、辛辣刺激的食物就
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春鲜野菜正当季，采摘烹食需警惕
（人民日报健康客户端刘颖琪）自清明节后气温回升以来，露营踏青成为人们的首选休闲方式，挖食野菜也成为了不少人的喜爱的活动。多位专家在接受人民日报健康客户端采访时提示，野菜营养价值并未高于其他蔬菜，切勿盲目采摘与食用，即使食用也需格外警惕。“近半月以来，已有
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大量上市！春天多吃这种“碱性菜之王”，头发黑，口不臭，更健康
春天，春暖花开，各类新鲜蔬菜纷纷大量上市，其中有一种被誉为“碱性菜之王”的食材格外引人注目，它就是——芋头。不仅口感软糯、营养丰富，更是春季调理体质、养护秀发、清新口气的理想选择。下面，我为您解析芋头的健康益处，并分享几款简单易做的春季芋头料理，让您的餐
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春天，想要孩子长个，多吃这3样，价不贵，营养足，可比肉强多了
随着春天的到来，大自然仿佛按下了“生长键”，孩子们的身体也在这个生机勃勃的季节里进入了快速发育期。在这个儿童生长黄金季，如何通过饮食为孩子提供充足的营养，助力他们健康长高，成为家长们关注的重点。今天，我们要聊的就是3种既经济实惠、营养密度又高的食物。它们不
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“百日咳”来袭，如何让孩子合理饮食增强抵抗力？
“百日咳”来袭，如何让孩子合理饮食增强抵抗力？
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多喝水不一定通便？医生直言：不妨试试这几个方法，或能畅通无阻
“老王，我听说喝水多了也不一定能解决便秘的问题。”一句话，就这样在李华的耳边回响，他一想到自己这几天的“大事”不顺，立马心急如焚。李华是一位普通的中学教师，平日里忙于教书育人，生活作息规律，饮食清淡，但就是有那么几天，让他觉得自己的肠子好像在跟他作对似的。
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核心概念和一个示例工程