“李哥，多谢你前些日子的帮忙，这是我珍藏的好酒，小小心意，还望你笑纳。”林海拿着自己之前买的好酒过来看他的朋友李哥，可李哥看着他手里的酒却有些为难，他不想接的，因为他现在已经戒酒，可又担心自己的拒绝会影响两个人的关系，所以一时之间也不知道该说什么好。

林海看出了李哥的为难，开口道：“李哥，这是怎么了？”李哥想了想说道：“我已经戒酒了，我媳妇说这玩意导致74万人患癌，所以也不许我再喝了。”林海却笑道：“那没事，我这种酒可是能养生的。”但李哥还是不想接，他说：“这个世界上就不存在什么养生酒，只要含有酒精，就会刺激身体，伤害肝脏和胃，你以后也少喝点吧。”

听完李哥的话，林海就没有再提送酒的事情了，而是一副受教的样子回道：“行，那我也不喝了。”那么，酒的危害就这么大吗？

一、喝酒的危害

1、肝硬化

酒精是需要依靠肝脏代谢的，所以在喝入腹中的酒精基本上都会流入肝脏中，而肝脏是无法负荷过多的酒精。在这种状态下，人体的肝脏就会开始受损以及病变。如果一个人长期喝酒，肝脏就会在酒精的刺激下变成脂肪肝、酒精肝，最后再转变为肝硬化。

2、肾病

为了避免肾脏代谢出过多的尿液，大脑会严格控制这一切。但如果大脑被酒精麻痹后，就会无法控制肾脏代谢出多少尿液。肾脏没了管控，就会大量代谢水分，形成尿液。如此一来，尿液就会变多。

另外，肾脏也会因为一直处于工作状态而疲惫不堪，之后会逐渐受损，继而引发肾病。

3、胰腺炎

胰腺是十分脆弱的，它无法承受来自酒精的伤害。所以，对于一个长期喝酒的人来说，他的胰腺功能肯定是处于异常状态，而后逐渐发展成胰腺炎。

4、胃病

酒精最先进入的就是胃了，所以胃受到的刺激最大，因为此时的酒精并未被血液稀释。而胃黏膜又十分脆弱，很容易受到酒精的刺激。时间长了，胃脏就会受损，比如出现胃溃疡、胃炎、胃穿孔等。另外，喝酒还会导致胃液分泌过多，影响食欲，这也是为什么人在喝完酒后就不愿意吃饭的原因。

5、腹泻

酒精会刺激肠壁，导致肠壁蠕动过快，造成腹泻的问题。尤其是对于长期喝酒的人来说，腹泻的问题会更严重。

6、脑萎缩

酒精虽然会被送去肝脏处理，但在它进入人体后不久，就会被送去大脑。然后不停的刺激神经细胞，造成神经系统异常。另外，酒精还会导致细胞变小，进而造成大脑萎缩。如此一来，大脑功能也会不正常。

二、喝酒的误区

1、酒精含量高才会喝多

其实并非如此，很多时候酒精含量低的酒会更容易醉人。因为人都有侥幸心理，觉得自己的酒量好，再加上酒的酒精含量低，所以自己怎么喝都不会喝多的。抱着这样的心理，大家就会肆无忌惮的喝。但即便是酒精度低的酒，它也含有酒精，所以喝多了肯定会醉的。

2、提高社交

很多人不管是谈生意还是交际，都喜欢在酒桌上完成，这就导致有些人认为喝酒可以拉大自己的交际圈，结交更多的朋友。其实一个人能不能交到更多的朋友，完全是看他的能力与人品，与喝酒没有关系。

3、喝啤酒可以解酒

有人认为啤酒的酒精度非常低，而且喝了以后尿液也会变多，这样就能加速酒精的排泄，从而起到解酒的作用。其实并非如此，不管是什么酒都无法起到解酒的作用，而喝啤酒导致的尿液变多也只不过是排出水分而已，与排出酒精没有关系。

4、养生

现在很盛行药酒，有一部分人认为这种酒可以起到强身健体的作用，进而达到养生的目的。其实不管是什么样的酒，只要含有酒精，那它对人体的害处就远大于益处，所以不要相信所谓的养生酒。

结语：喝酒对人体的危害特别大，可以说是百害无益，建议各位应尽早完成戒酒。在平时给亲朋好友送礼的时候，尽量不要再送酒了，可以选择其他健康的礼物。

另外，对于想要养生的人来说，唯有滴酒不沾才是养生的秘诀之一。当然了，想要长寿除了不喝酒以外，还要保证运动、戒烟、营养均衡、睡眠充足等各方面才行。

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