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今年立夏,记得吃“立夏饭”、喝“立夏汤”,应季而食,健康入夏
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啊,又到了一年一度的立夏啦!天气渐渐暖和,大地万物都在迎着新的生机,这时候可不能落后哦!得趁着这个时机,好好迎接夏天的到来,迎接健康入夏,吃上一顿地道的“立夏饭”,喝上一碗暖暖的“立夏汤”,让身体也跟着节气走,健康永远当先!
有福之人,评论区留下一句:“一顺百顺,菩萨保佑”,为自己、为孩子、为全家接福纳福。
立夏饭:鲜美可口,营养丰富,应季而食
立夏饭,听着就觉得是那么的有韵味!这可不是普通的一顿饭,是应季而食的经典代表!在这个季节,我们可要吃上一些有助于清热解暑、养阴润燥的食物,给身体来一场清爽的“大扫除”!
先来说说东北的那些经典家常菜,比如说凉拌黄瓜、凉拌西红柿,清爽爽的,解暑又开胃。再来个家常的热菜,比如说炒冬瓜、炒空心菜,清淡可口,不失营养。当然,不能忘了我们东北人最爱的那碗热腾腾的米饭,香喷喷的,一口下肚,整个人都被温暖包裹了!
立夏汤:暖心暖胃,清热解毒,迎接夏日暖意
立夏汤,一碗暖暖的,喝上去就能感受到夏日的清爽和温暖!这可不是一般的汤,是那种鲜美可口又有滋补功效的美味佳肴!
在立夏这个时候,我们可以选择一些清热解毒、养阴润燥的食材,比如说冰糖、枸杞、银耳等等。来一碗冰糖银耳汤,清甜可口,又能养阴润燥,正合适!或者煲一锅枸杞鸽子汤,鲜美可口,还能滋补身体,顿顿都有滋味!
时令饮食:天地之间,尽收锦绣,健康生活从这里开始
立夏到了,万物复苏,时令饮食当然也要跟着变化!在这个时候,我们要选择那些新鲜、绿色、健康的食材,给身体来一场大换血!
要知道,立夏不仅是一个节气,更是一个健康的开始!只要我们能够应季而食,选择那些适合这个季节的食材,我们的身体就能够得到最好的呵护,迎接夏日的暖意!
所以啊,立夏到了,记得吃上一顿地道的“立夏饭”,喝上一碗暖暖的“立夏汤”,给自己一个健康的保障,迎接夏日的到来吧!
立夏,立夏,吃饭喝汤不要忘,时令饮食尽在掌,健康生活从这里开始!
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