上海一家5口的早餐,种类多营养全,成本50块,家人爱吃做法简单

大家好,我是雷小厨,每天坚持自己下厨,用最简单的食材,烹饪出最合胃口的家常美味,欢迎关注!孩子放暑假了,朋友们后台私信留言让多分享一些早餐的做法,今天又来给大家分享我们家的走早餐,种类多,营养全,做法简单,家人爱吃,比在外面买的干净卫生。来看看你喜欢吗?记

夏季宁可不吃肉,也要多喝这碗汤,高蛋白高营养,孩子长个正需要

大家好,我是雷小厨,每天坚持自己下厨,用最简单的食材,烹饪出最合胃口的家常美味,欢迎关注!平菇的口感鲜美,无论是炒着吃还是煮汤,都十分美味。而且它的营养价值也很高,含有丰富的维生素和矿物质,能够为我们的身体补充必要的营养元素。常吃平菇还能增强免疫力,让我们

3个人的晚餐,4道家常小菜,不剩菜不浪费,网友:会过日子~

大家好,我是雷小厨,每天坚持自己下厨,用最简单的食材,烹饪出最合胃口的家常美味,欢迎关注!一家三口的晚餐,每顿都是4道家常小菜,简单而又不失温馨。既能让家人得安心、舒心。也不剩菜不浪费,这就是家的味道,也是幸福的味道。一起来看看有没有你喜欢的?【黄酱炖鱼头

它是蔬菜中的“长寿菜”,浑身都是宝,可惜很多人不懂~

大家好,我是雷小厨,每天坚持自己下厨,用最简单的食材,烹饪出最合胃口的家常美味,欢迎关注!俗话说:“一两苋菜一两金”,这句俗语是对苋菜营养价值的高度赞美。苋菜,这种看似普通的绿叶蔬菜,却蕴含着丰富的营养宝藏。它不仅口感鲜美,更是健康餐桌上的重要一员。苋菜含

这种菜,瘦子不能吃,刮油,清肠,越吃越瘦~

大家好,我是雷小厨,每天坚持自己下厨,用最简单的食材,烹饪出最合胃口的家常美味,欢迎关注!今天小厨为大家带来一道特别适合减肥的吃菜,刮油又清肠,当然啦,减肥主要还是要控制嘴,迈开腿,不说这个能减肥就逛吃,那是不对的哦。黑木耳含有的植物胶质有较强的吸附力,可

去弟弟家串门,弟媳做了6个菜,不剩菜不浪费,网友:会过日子~

大家好,我是雷小厨,每天坚持自己下厨,用最简单的食材,烹饪出最合胃口的家常美味,欢迎关注!在这个充满喧嚣和浮躁的世界里,家人闲坐、灯火可亲的时光显得尤为珍贵。它不仅仅是一种简单的幸福,更是一种精神的寄托和情感的归宿。由于我家与小弟家离得近,这种得天独厚的条