睡眠对于人体健康而言，是非常重要的。毕竟在一个人的一生当中，几乎有三分之一的时间都是在睡梦中度过的。但对于一些职业性质比较特殊的人，比如医护人员、警察以及一些工人来说，可能会长期需要在夜间进行工作，久而久之，工作时间就会与人体的生物钟造成不一致，这就会在一定程度上使人体产生各种睡眠问题，而人体若是长期睡不好，或者存在睡眠障碍，就很容易造成精神以及身体出现不适症状。

也就是说，经常上夜班不仅会使人体的生物钟产生紊乱，还可能破坏机体功能正常的运行规律，随着时间的推移，就会增加患上一系列疾病的风险，而对于经常上夜班的人来说，身体很有可能会出现以下这4个问题，希望大家及早了解，不要不当回事。

1.视疲劳

人体的眼部组织是非常脆弱的，如果人体长期没有进行合眼休息，时间久了，就会导致眼部的肌肉出现酸痛等不适，并且还会增加视疲劳以及视力下降等的几率。

而且对于长时间需要在晚上工作以及加班的人群来说，较长时间地待在非自然光的环境下，会使得视疲劳问题出现的几率更大，特别是对于需要面对电脑进行工作的人来说，其眼部组织受损的程度可能也会更大，甚至会频繁出现眼部干涩、眼睛发痒以及视物不清晰等症状。

2.消化不良

一般来说，需要在晚上上班的人都会在半夜有一次进餐行为，但如果长时间如此，不仅会使得本身的饮食规律被打乱，还可能会增加一系列肠胃疾病出现的几率，而像胃酸过量分泌以及消化功能下降、腹痛、腹胀、腹泻等，都是比较常见的肠胃疾病类型，如果肠胃功能本就不太好，那么还有可能会诱发较为严重的胃肠道疾病，比如胃溃疡、慢性胃炎、十二指肠溃疡等，而这些病症对于身体健康的影响都是非常大的。

3.损害神经

对于长期上晚班的人来说，出现黑白颠倒的现象是非常常见的，即便在白天保证了足够长的睡眠时间，但睡眠质量可能依然无法得到很好的改善。

若长期如此还可能会对神经系统造成损伤，其中，脑神经受损就是在临床上比较常见的类型，而当脑神经受到损伤后，还有可能会出现反应迟钝等不良病症表现，这就导致人体在处理一些意外事件时，可能会缺少创新力以及灵活力，在计划要做某一件事情时，其统筹能力也可能会随之受到影响。

4.患癌风险大

癌症对身体健康的不良影响，相信不用多说大家都知道，而在多种癌症的诱因当中，几乎都有熬夜的“身影”。对于女性来说，长期熬夜加班可能会增加患上乳腺癌的风险，而对于男性朋友来说，则可能会面临来自前列腺癌的威胁。

【本图文由“熊猫医学”新媒体独家原创出品。作者裳荌，未经授权，请勿转载、复制】


                                        
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