钟南山院士曾经说过这样一句话：血管的寿命就是人的寿命！尤其对于中老年人来说，心脑血管的健康直接影响着你的寿命，而且这个问题越来越年轻化。

之所以会演变成这样，就是因为人类对血管健康的忽视导致的。

我们每天摄入大量的食物，它们被人体消化之后，有些物质还会在血管中沉积，最终导致心血管疾病的出现。

血栓的形成就和饮食有直接关系，各类精致的食物能够满足人们的口腹之欲，但是这些食物中的各种添加过多，就会影响到血管的健康，那些没办法被分解的杂质就会附着在血管壁上。

其中大量的坏胆固醇在血管内堆积，不仅导致了血液的粘稠度增加，更是增加了动脉粥样硬化的过程，长期堆积在血管内的垃圾最终形成血栓，血栓一旦出现，对身体造成的危害就会加剧。

当血栓发生在静脉时就容易引发静脉血栓，特别是在下肢常见，当血栓出现在心脏时，就容易引发心梗出现，这也是猝死的一大致死因素。

当血栓病发在脑部，就会导致脑梗出现，给患者留下不能恢复如初的并发症，所以对这种疾病大家一定要警惕起来。

人体中有两大穴位，经常按摩能有效疏通血管，你知道是哪两个穴位吗？

一、劳宫穴，掌管血液循环的一大穴位

穴位定位：这个穴位名字听起来就有武侠剧的感觉，该穴位处在我们的掌心，而且非常好找，当你手指握在一起时，中指指尖指着的部位就是劳宫穴。

穴位解析：每天对这一穴位进行按摩，不仅能促进身体内的血液循环，对新陈代谢的加速也非常有益处，同时劳宫穴对心脏保养有好处，在睡前按摩不仅能加强心脏的跳动能力，还能起到安神助睡眠的好作用，对脑血栓的预防也有一定效果。

按摩方法：按照以上方法找到劳宫穴位置之后，第一种，每日用大拇指对该穴位进行揉按，两只手互相按摩在五分钟左右，直到感觉到酸麻和胀痛为止，每日按摩数次效果更好。

第二种方式是掐揉，掐揉的时候要有力度，要有渗透力才行。

这样才有效果。咱们掐揉50下，同时劳宫穴非常有利于心脏的维护，睡前按摩可以使心脏供血的能力增强，还能够镇静安神，帮助我们快速入眠。

二、内关穴，人体血液循环的枢纽

穴位定位：这一穴位和劳宫穴临近，将自己的手臂伸开，手掌心向着上方，然后握拳并抬起自己的手腕，就能够在手臂的中间看到两条青筋，而这个穴位就是这两条青筋之间，距离手腕大约是在两个手指的宽度。

穴位解析：对这一穴位进行按压不仅能促进血液循环，而且还有一定保护心脏的作用，对心脏病也能起到缓解的功效。

在病人突发心脏病之后，先让患者平躺，在等待急救中心到来时，就可以对这一穴位进行按摩，能起到一定缓解疼痛的效果。

按摩方法：按摩这一穴位还能起到促进血液通畅的作用，使用大拇指垂直向着下方按压，每次按揉在三分钟左右，直到感觉酸麻和疼痛为止。

以上这两个穴位对人体的血管健康存在一定好处，如果大家在平时有血管问题的话，不妨多关注这两个穴位，每天花不了多少时间，长期坚持却能改善血管异常，真是何乐而不为！


                                        
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