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这5种面包再爱吃也少买，不利健康还会花冤枉钱，记得提醒家人
在快节奏的现代生活中，面包作为便捷早餐或日常零食，深受人们喜爱。它不仅能迅速满足饥饿感，还能搭配各种食材，变换出无穷美味。然而，并非所有面包都是健康的选择。在琳琅满目的面包架上，隐藏着一些看似诱人实则对健康无益，甚至可能让你花冤枉钱的选项。今天，我们就来揭
心血管疾病 反式脂肪酸 血脂异常 健康
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医生直言：体检报告这4项指标正常，身体很健康，建议了解下
在当今快节奏的生活中，健康成为了我们最宝贵的财富之一。定期体检，作为预防疾病、维护健康的重要手段，其重要性不言而喻。面对琳琅满目的体检项目，许多人往往感到迷茫，不知从何入手。今天，我们就来听听医生的专业建议，重点解析体检报告中四项至关重要的指标，它们若能保
mega 肝功能检查 心血管疾病 血糖 骑自行车 健康 总胆固醇
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体检查出低密度脂蛋白偏高的人，建议远离4种食物，日常要多注意
随着现代生活节奏的加快和饮食结构的改变，心血管疾病的发病率逐年上升，其中低密度脂蛋白（LDL）偏高是导致动脉粥样硬化和心血管疾病的重要风险因素之一。对于体检查出低密度脂蛋白偏高的人来说，调整饮食习惯、远离某些食物显得尤为重要。低密度脂蛋白偏高低密度脂蛋白（LD
饮食习惯 mega 低密度脂蛋白 心血管疾病 膳食纤维 胆固醇 脂蛋白
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老人要远离虾仁？再三强调：不想身体出问题，这几样食物少吃为妙
海鲜中的虾仁，以其高蛋白和低脂肪的特点，在现代营养学和老年医学中备受青睐。但是，对于老年人来说，虾仁的摄入需要慎重考虑。尽管虾仁富含必需氨基酸和微量元素如硒、磷，它也可能带来一些健康风险。首先，虾仁的胆固醇含量较高，每100克约含有150毫克胆固醇。对于有心血管
血脂异常 尿酸 心血管疾病 糖尿病 慢性疾病 虾仁 老年人
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哪种油最不健康？是大豆油吗？老实说：这4种油才真的要少吃
在追求健康饮食的今天，选择正确的食用油成为了我们日常生活中不可忽视的一环。大豆油作为常见的食用油之一，因其富含亚油酸和不饱和脂肪酸而广受青睐。然而，在众多的食用油中，是否存在一些我们应当尽量避免或者少吃的油类呢？本文将为您揭示四种可能对健康造成不利影响的食
食用油 心血管疾病 反式脂肪酸 健康
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寿命与饮食息息相关！柳叶刀公开：致死率前三的吃法，尽早改！
随着人口老龄化的加剧，健康养老成为公众关注的焦点，而饮食健康无疑是其中的关键。研究表明，合理的饮食不仅能促进身体健康，还能降低死亡率。随着我国人口结构的转变，老年人口比例日益增加，预计到2035年，60岁及以上的人口将占总人口的30%以上。在这一背景下，健康养老，
心血管疾病 中国居民膳食指南 饮食习惯 饮食
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血脂箭头朝上，医生却说没事，血脂没有箭头，反倒开降脂药？
在忙碌的日常节奏中，健康检查已悄然融入人们的生活，成为不可或缺的一环。血脂检测，作为窥探心血管健康的关键窗口，其重要性备受瞩目，成为关注的焦点之一。然而，当面对血脂化验单上的箭头时，许多人往往感到困惑：为什么高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）箭头朝上，医生说没事
胆固醇 心血管疾病
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山药是血管的”清洁工”？忠告：老了想清血脂，这3种蔬菜要多吃！
在探索健康之道，尤其是血脂管理方面，饮食扮演着至关重要的角色。特别是对年长者而言，合理的饮食选择是维护血管健康的关键。山药，这一传统食材，因其在血脂调节中的独特作用而备受推崇，被誉为血管的＂净化者＂。然而，山药并非唯一有益的选择，其他几种蔬菜同样在维护血管
心理健康 心血管疾病 胆固醇 山药 血管
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高血压人群想长寿，别只关注血压，心率也要管好！心率多少合理？
众所周知，高血压是心血管疾病的重要风险因素，长期不加以控制，可能导致中风、冠心病、心力衰竭等严重后果。然而，许多高血压患者往往只关注血压的控制，却忽视了另一个同样重要的健康指标——心率。事实上，心率的管理对于高血压患者的健康长寿同样至关重要。心率，即心脏每
心脏 高血压患者 冠心病 心血管疾病 高血压
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苹果是高血糖“福果”？忠告：血糖高不用忌口，3种蔬果过足嘴瘾
夏日炎炎，公园的凉亭成了老年人的聚集地，他们讨论着如何在血糖偏高的情况下，依旧能够享受健康且美味的食物。虽然水果普遍被认为糖分较高，可能不适合血糖高的人士，但事实上，像苹果这样的水果，对于血糖的控制有着积极的作用。苹果，这个家喻户晓的水果，是血糖偏高人群的
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《VUE》
核心概念和一个示例工程
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