夏季适合吃“2芽”!1种有助降火,1种有利通便
夏日炎炎,随着气温的攀升,人们不仅容易感到燥热难耐,还常常伴随着食欲不振、上火便秘等夏季常见小烦恼。此时,大自然赐予了我们2份解暑良品——绿豆芽与豌豆芽,它们不仅清新可口,还能在炎炎夏日里助大家一臂之力,1种帮助降火,1种有利通便,让夏日饮食变得更加健康清爽
夏天更要吃芽!1种“降火芽”、1种“通便芽”,赶跑火气、便秘不扰!
最近的天气,大家最大的感受就是一个字:热!这不仅是体感温度升高,让人觉得炎热,而且体内的“火”也会来捣乱,容易上火内热,出现口腔溃疡、喉咙痛、口臭、便秘等症状。这时候,很多人都会想到冰冰凉凉的食物如冰西瓜、冷饮等,来灭火。然而,这些食物跟降火
胃不好、易便秘的人,千万别错过这5碗粥!喝完胃暖暖的、便便一通到底
常喝5碗粥,养胃健脾、便秘不来扰1.香菇藜麦粥材料:香菇、绿豆芽、黄瓜、土豆、藜麦、小米适量。做法:香菇、土豆、黄瓜分别洗净切成小丁,绿豆芽洗净备用,将香菇丁和土豆丁焯水备用,藜麦、小米煮软烂,加入香菇、绿豆芽、黄瓜丁、土豆丁炖煮片刻即可。香菇含有多糖成分,
夏季不管多忙,也要吃这五种家常菜,低脂有营养,好吃又开胃
大家好,我是燕姐谈美食,随着炎炎夏日的到来,人们往往因为高温而食欲不振,但身体的营养需求却不容忽视。此时,选择一些低脂又营养的家常菜,不仅能满足味蕾,还能为身体提供必要的能量和营养。下面为大家介绍夏季不管多忙,也要吃这五种家常菜,低脂有营养,好吃又开胃,
比肉营养高、升糖指数比燕麦低一倍!绿豆是糖尿病人夏季理想主食
在炎炎夏日,不少人都喜欢熬些绿豆汤来喝,清热解暑,非常爽,但是对于糖尿病人来说,他们在饮品选择上要更加谨慎,既要能解暑还得不影响血糖。而绿豆,作为一种传统的夏季食品,以其独特的营养价值和低升糖指数,为糖尿病人们提供了一个理想的选择。绿豆是糖尿病人夏季的好主
嘴巴常有“苦味”,多吃它,8毛1斤,隔天吃一次,利肝胆除湿气
现在的生活水平比以前好的太多了,想吃的,能吃的,都比以前多的多。很多人也因此吃坏了身体,累坏了肝胆。再加上现在的社会压力也特别大,加班熬夜,作息不规律,早上起不来,无法助升阳气。这些对肝脏很不好,肝火旺盛,很多人早上起来嘴巴会有点苦,吃啥都没味道。这是肝胆
5月,这3种“掉秤菜”使劲吃,清肠刮油,营养又便宜,越吃越苗条
5月这3种“掉秤菜”使劲吃清肠刮油营养又便宜越吃越苗条立夏后气温升高天气越来越热了。夏天是瘦身的好时节因为高温炎热消耗的热量少饥饿感差除了少吃饭减少热量的摄入。还可以通过运动帮助燃脂当然最重要的是要管住嘴少吃油腻食物多吃一些富含维生素和蛋白质的蔬菜水果。给
大厨教你凉拌绿豆芽的家常做法,步骤详细,爽脆开胃,好吃又下饭
大家好!今天我要和大家分享一道清爽美味的家常菜——凉拌绿豆芽。这道菜口感爽脆,味道开胃,非常适合夏天食用。如果你也想尝试一下,就跟我一起来学习吧!首先,我们需要准备好所需的食材和工具。绿豆芽、青蒜、红辣椒、盐、糖、醋、生抽、香油等都是必需的。此外,我们还需
越吃越瘦的一道菜,5块钱做一大盘,通便降脂又美肤,女人要常吃
#头条创作挑战赛##一张图证明夏天来了#随着小满节气即将到来,夏天不知不觉已经到来了,而伴随着就是高温,炎热的天气让人的胃口变差,吃饭的时候变成了最头疼的问题,油腻的食物很容易上火,这时更适合吃些清淡的饮食,清爽少油腻,比吃大鱼大肉舒服。尤其是多吃新鲜的蔬
仨儿子烙17张饼都不够吃,老公大葱蘸酱不舍得吃菜,媳妇观点亮了
老人们常说:大半小子,吃穷老子,意思是家里有个正在长身体的男孩子,吃饭饭量很大,而且又不会赚钱的年纪,家里养大这么一个儿子,肯定会花费不少钱财,甚至会把老子爸爸辛苦挣来的家底给吃光。当然这话有夸张的成分,不过,现在家里养育一个男孩,确实需要花费不少钱,更