不知道从什么时候开始，一句“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞”的流行语成为了很多人的日常生活写照，可为什么会着重强调“人到中年”，而不是“老年”或“少年”呢？

其实，是因为随着生活节奏的加快以及社会压力的不断增加，中年人所要承担的社会责任也越来越重，如此一来，就很容易被诸多病症缠身，比如常见的腰膝酸痛、肝脏病症、肾精亏虚等，而且还会时常感觉烦躁不安、头痛、耳鸣等。

而在针对这些不适进行调理时，中医往往就会推荐使用枸杞子，那么，枸杞子究竟有何功效呢？

对此，其实在很多中医书籍上都有记载，认为枸杞子具有益精明目、滋补肝肾的作用，因此常被医家用于虚劳精亏、腰膝酸痛、阳痿遗精等病症的治疗或缓解，而关于枸杞子的具体功效，我们大致也可以从这2个方面来加以认识。

1.明目

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在李时珍的《本草纲目》里就曾说过：“能治目，非治目也，能壮精益神，神满精足，故治目有效”，其认为枸杞子之所以具有明目功效，就是因为能够在一定程度上提升自身精气神。

我们常说“眼睛是心灵的窗户”，眼睛有时候其实也可以反映我们体内脏腑的病变，但我们精神异常时，眼睛的往往也会暗淡无光，就比如在《本草经疏》里所说的肝脏开窍于目，“二脏之阴气增益，则目自明矣”，也就是说，枸杞子往往能够益肝肾而明目。

虽然现代医学对枸杞子的明目作用有着非常详尽的研究，但早在晋代时期，就有人发现了枸杞子的明目作用，这个人就是医家葛洪，并且它还开始单用枸杞子捣汁滴目，用来治疗眼科疾患，后来，便在药王孙思邈的进一步研究下，制成了丸剂，来治疗眼疾。

2.益肝肾

枸杞子补益肝肾的作用是不容怀疑的，它可以用来补肝肾之精，对于平时应酬较多、酒局较多的朋友来说，就可以多用枸杞子泡水喝，中医认为，明目重在养肝，如果肝血不足，那么就很容易导致眼睛干涩，所以，想要滋养眼睛，枸杞子就是一个不错的选择。

中医认为，枸杞还能很好地作用于肾脏，这其中最主要的就是主生殖和发育，因此，很多经典的补肾方剂中，往往都含有这味中药。

比如，在明代时期，有一位名医叫做张景岳，在他所创的补肾方剂左归丸和右归丸里，就均有枸杞子，此外，收录于明朝末年儒医洪基《摄生秘剖》中的杞圆膏，便用到了龙眼和枸杞子，以起到滋阴壮阳的效果。

不过，枸杞子虽好，但也并非所有人都适用，一般来说，脾虚便溏者不宜食用枸杞子，患有感冒、炎症、腹泻等病症的患者也不适宜使用，而且，在使用枸杞子时，也一定要注意把握用量，不宜太过。

【本图文由“轩辕岛”新媒体独家原创出品。作者周浅，未经授权，请勿转载、复制】


                                        
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