你敢想象吗？晒太阳也与癌症相关？听说，晒太阳，会增加机体罹患癌症的发生危险？这到底是不是真的？

晒太阳也有可能得癌？看看复旦大学调查36万人后，得出的研究结果。

一提到晒太阳，很多人都认为它是一种不花钱的补药，尤其在冬天更要注重这件事，由于冬天太阳出来得晚，机体极易缺乏维生素D，晒太阳至关重要。

并且，在中医上还认为，头乃诸阳之首，是阳气汇集的地方，所以晒太阳时，要让阳光晒过头顶，这样有助于机体补阳气，尤其适用于阳气不足的人，如面色苍白、四肢冰凉、头晕目眩、胸闷气短、全身乏力、精神萎靡等等。

另外，有研究发现缺乏维生素D的人，还容易增加抑郁症、老年痴呆的发生概率，因体内维生素D含量低，可表现为情绪敏感、易怒暴躁，甚至会影响睡眠质量，这也是为什么维生素D又被称为是“阳光维生素”的原因。

而近年来，关于缺乏维生素D的多项研究表明，均发现它与失眠、情绪消极存在一定的关系。在机体补充维生素D上，晒太阳是最佳方式，通过晒太阳促进裸露在外的皮肤合成维生素D。

可维生素D有这么多作用，为什么会有致癌的危险？

根据复旦大学的这项研究，受试者为36万人，该研究发现如果过度晒太阳，尤其面对强烈的紫外线照射，有可能引发弥漫性红斑反应，致使局部的皮肤出现不同程度的瘙痒感、灼烧感，或水肿，增加皮肤癌的发生危险。

另外，还有研究发现，如果过度晒太阳，阳光中较强的紫外线还可能伤害到眼睛健康，或增加白内障的发生危险，这也是为什么建议眼睛不好的人，晒太阳时最好佩戴墨镜的原因。

同时，还需要大家注意科学晒太阳，方能避免相关危险：

如果是阳光较为强烈，可选择紫外线较弱的阶段，如上午的6到9点钟，下午的4到6点，若是冬天，可选择在中午晒太阳。并且，注意照射的时间，应控制在一个小时之内，若是身体比较敏感的部位，如上面提到的眼睛，还有脸颊等，可适当避开紫外线的直射。

在晒太阳后，身体容易出汗，大家要注意及时补充水分，避免机体缺水、脱水等不必要的健康威胁。


                                        
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