肾结石指的是尿液中的一些成分，在肾脏内形成结石，从而引起的泌尿系统疾病，好发于男性人群当中。一旦患上肾结石，会使患者反复出现腰痛以及血尿等症状，对健康影响比较大。

　　所以在患上肾结石之后，一定要积极治疗。另外，还要做好饮食方面的调理，能够起到有效改善肾结石的作用。那么，肾结石患者到底该如何饮食呢？

　　肾结石如何健康饮食？

　　一、植物性食物为主

　　对于对肾结石患者来说，日常中一定要减少一些肉类食物的摄入。因为所有肉类食物都属于高嘌呤食物，会在体内代谢出大量的尿酸，而尿酸则需要在肾脏的排泄，就会加重肾脏负担，不利于病情的治疗和恢复。

　　所以患者一日三餐要以植物性食物为主，尤其是一些芽类蔬菜和瓜类蔬菜，这些食物含有大量的维生素以及水分，能够起到利尿的作用，有利于小结石的排出。

　　二、一日三餐饮食清淡

　　所有食物在烹饪的时候，一定要减少各种调味品的使用，尤其是食盐。如果摄入体内的食盐超标，会影响到肾小球功能，导致肾小球处于高滤过、高灌注、高压力状态，从而严重影响到肾脏功能，导致结石症状加重。

　　而一日三餐的食物最好是以清蒸、水煮，凉拌等方式烹饪，既可以提高消化、代谢功能，还能够减轻肾脏负担。

　　三、合理控制每餐进食量

　　患者的每一餐都要合理控制进食量，不可以出现暴饮暴食的行为。虽然暴饮暴食并不是导致形成肾结石的主要原因，但会加重身体的消化和代谢负担。

　　而且会产生较多的代谢产物，这些代谢产物需要从肾脏内排泄，从而加重肾道负担，甚至会导致肾结石症状加重。

　　除此以外，以下几种食物肾结石患者最好不要摄入，否则会导致结石问题加重。

　　一、富含草酸食物

　　肾结石患者最好不要食用富含草酸的食物，比如菠菜、芦笋、各种坚果、番茄，以及浓茶等，这些食物一旦过多摄入，就会在尿液当中形成大量的结石，从而加重肾结石现象。

　　二、高钙食物

　　肾结石最常见的为草酸钙结石，所以对于肾结石患者来说，除了减少草酸食物的摄入以外，高钙食物也应减少摄入，比如豆类以及乳制品、虾皮等。如果摄入过多高钙食物，钙质会与体内的草酸结合，从而形成大量的草酸钙结石。

　　总而言之，患上肾结石之后，在调整饮食方面，可以参考以上三点进行调整，并且要减少高糖食物和饮品的摄入。除此之外，还要减少一些富含草酸类、高钙食物的摄入。

　　另外，患者在日常中一定要多补充一些水分，尤其是白开水要多喝一些，并且要配合多运动，既有利于一些小结石的排出，更可以减少结石的形成。


                                        
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