而咽喉则是我们的声音和食物通过的通道。然而，当我们的喉咙出现异常时，这可能是我们身体发出的警告信号，提醒我们要提高警惕。
肺部不适，咽喉先知？
肺部有病，喉咙先知？这句话并非空穴来风，而是有着一定的科学依据。当我们谈论呼吸系统时，我们不能只关注肺部，喉咙作为呼吸系统的门户，同样扮演着至关重要的角色。当肺部出现疾病时，喉咙往往会首先受到影响。
肺部是人体呼吸的主要器官，负责将氧气输送到全身，并将二氧化碳排出体外。而喉咙则是呼吸道的狭窄部分，它的健康状况直接影响着呼吸的顺畅与否。
若喉咙出现了2个异常，建议：提高警惕
咽喉部肿胀疼痛
在平时我们感冒或者上火的时候，也会出现咽喉部位肿痛，一般我们认为这是炎症所引起的，其实当肺部发生病变的时候，也会出现咽喉肿痛的现象。
尤其是当我们服用了一段时间的药物并没有得到缓解，甚至感觉肿块变大，大家要及早去医院做肺部CT，检查是否肺部发生了病变。
长时间咳嗽
想要养护肺部健康，这4个方法或能有效清肺，不妨试试
1.多吃清肺润肺食物
为了维持肺部功能正常，应该选择适合类型的食物提供丰富的营养，有的人存在误区，认为肺部不属于消化器官，因此饮食和肺部健康没有直接的关系，其实，身体各大器官都要有足够的营养物质提供才能保持功能正常。
消化系统发挥作用，吸收营养可以提供给其他部位，而有的食物本身具有润肺，养肺的作用，例如枇杷、雪梨、白萝卜、冬瓜、莲藕、百合等。
日常生活中这些食物可以搭配着摄入，这样里面的营养物质获取可以增强肺部的抵抗力，还能促进有害物质排泄。
2. 坚持运动
平时锻炼和健身对身体和肺功能的健康非常有益，因为经常跑步可以增加肺容量，这对促进肺部健康非常有意义，特别是一些有氧运动，如游泳、跑步、跳水等。是有益于肺部健康的常见运动方法。
3.做好防护
所谓的做好防护，就是出门佩戴口罩。由于现在新冠肺炎的影响导致人们如果出门不会戴口罩，就很容易得到呼吸道疾病。
另外加上现在空气污染严重，有很多有害物质，通过呼吸可以进入人体内，所以在日常生活中一定要有条件的人可以在新鲜环境绿色地区进行活动，呼吸一下新鲜空气。
4.饮水法
肺为娇脏，最易遭受燥邪侵袭而发病，因此，及时补充水分是非常重要的。一般秋季每天要比其他时节多喝水500毫升以上，也可将暖水倒入杯中，用鼻子对准杯口吸入，每次10分钟，每日2~3次即可。
夏天“养肺黄金期”，6种食物再贵也得吃，清肺润肺，一身健康
1.山药
山药中含有非常丰富的蛋白质和维生素等，同时也含有很丰富的碘、铁、钙等人体不可或缺的微量元素等等。
尤其是山药中含有一种多糖蛋白质的黏蛋白，这种物质不仅对人体的肺部有着非常好的帮助，同时对于脾胃肾方面也具有非常好的滋补作用。
所以平时在日常生活中可以多食用一些山药，这样就会很好的帮助身体的一些重要器官。
2.梨子
水果中润肺、养肺的食物，就是梨子了，水分充足，维生素、胡萝卜素等也是相当丰富的。
梨子，直接吃就可以了，夏天吃很过瘾，毕竟水分很足，或者用它和银耳，一起炖一锅银耳雪梨汤，也是很不错的。
3.百合
百合有“润肺第一补”之称，百合鲜品中富含粘液质，有润燥清热的作用，像三伏天常处于空调环境下。
经常会出现喉咙疼痛的表现，那吃百合就是很好的选择，像小孩吃还可以和鸡蛋制成百合鸡蛋羹。
除此之外，百合还可以泡水或者与其他的食材一起泡水喝，还可以起到事半功倍的作用！
4.萝卜
萝卜具有清热生津、凉血止血、润肺祛痰、消食化滞、开胃健脾等功效，可见萝卜也能够起到润肺的作用。并且在夏季吃萝卜，还能够起到清热的作用，这在炎热的夏天是很有好处的，能够清除体内的燥热，避免我们的肺受伤。
5.苹果
俗话说“一天一苹果，医生远离我”。英国的一项研究发现，与不怎么吃苹果的人相比，每周吃2-5个苹果的人患哮喘的风险会下降32％。
专家推测这种好处可能与苹果中一种名为类黄酮的有益化合物有关。研究已经发现类黄酮可以帮助保持呼吸道通畅。
6.红枣
红枣是一种具有很好养肺润肺、清热止咳的食材。传统医学认为红枣可以补气养血、调和脾胃，有助于促进呼吸系统的免疫力。此外，红枣还富含多种维生素和矿物质，可以很好地帮助肺部细胞的修复和调节，对于肺部健康大有裨益。
在日常饮食中，要适量地摄取上述内容的食材，以维护肺的正常功能和健康。此外，还要避免吸烟、避免空气污染等对肺部不利的因素。
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