在现代生活中,有这样一种现象:随着年龄的增长,越来越多的人看重保健品,即使身体没毛病,也想着吃点保健品能够养生,不仅是中老年人,还有年轻人逢年过节都喜欢给家里人买各式各样的保健品。

你又是如何看待这件事呢?应不应该吃保健品?

面对市面上的多种保健品,首先大家要清楚,从它的定义上来看,保健品只是食品的一个种类,所具有一般食品的共性,能够在一定程度上调节机能,但只适用于特定的人群,不能以治疗疾病为目的。

即使符合条件吃保健品,也应选择适合自己的,以及去正规地方购买保健品,即在保健食品上的标志通常都有天蓝色图案,下面含保健食品的字样,同时不会出现“药品”、“有效率”等。

除了保健品的称号以外,它还被部分地区的人称为“膳食补充剂”。可这样的产品并非适合所有人,包括老人在内,别被保健品欺骗了,特别是专欺骗老年人的这几种保健品,不仅浪费金钱,还可能对健康无益。

购买含有“白藜芦醇”成分的保健品:

目前的保健品市场鱼龙混杂,存在夸大功能性等乱象。如在老年群体中较为常见的含白藜芦醇成分的保健品,听说能够抗癌、抗衰老,长期吃能够百毒不侵?

希望你别再被骗了,白藜芦醇本身是一种多酚类化合物,存在于葡萄皮、红酒当中,如果只靠日常摄入,远远达不到机体所需的标准。加上有的人看到部分研究中,均提到该成分能够预防癌症、老年痴呆等疾病,更想要天天摄入。

可你看到的只是表面,在人体实验上并没有得到相关研究结论,况且因为它的高价格,天天吃根本就没有必要,对身体健康的益处上也无法实现。

长期吃蜂胶抗衰老,提高免疫力?

在老年群体中,蜂胶也是很多人热爱的产品,据传它能够抗衰老、调节机体免疫力。可你知道吗?在曾经的研究中,均没有发现这点,对于蜂胶本身也只是从植物树干上所采集到的树脂,类似于一种胶状物。

也就是说,哪怕你食用再多这样的物质,也无法起到任何养生功效。不仅如此,还有可能因为蜂胶中较多的糖分,增加肥胖以及对慢性疾病病情的稳定性不利,别得不偿失。

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