一位35岁的男性因糖尿病引发的昏迷不幸离世，医生提醒人们注意日常饮食中的两种调料。一位身材瘦小的女性急匆匆地闯入医院，泪流满面地询问她丈夫的情况。她接到电话称丈夫在工作时突然昏迷，现在正在哪个医院接受急救。医生告知她，她的丈夫因为血糖过高导致昏迷，由于送来时已经错过了最佳治疗时机，已经去世。这位女性听到丈夫因糖尿病去世的消息，震惊之余，她无法接受，因为丈夫只有35岁，平时身体看起来很健康，也不吃甜食，怎么会患上糖尿病？

医生通过询问了解到，这位男性是一位工程师，平时工作繁忙，饮食规律，但有一个不良习惯，那就是在烹饪时经常使用两种调料。医生指出，这两种调料应该减少使用：

蚝油：这种调味品近年来非常流行，它在很多情况下可以替代酱油。蚝油的制作过程中需要大量的食盐、鸡精、味精以及白糖，如果炒菜时使用过多，很容易导致血糖失控。

辣椒酱：在很多人喜欢辛辣食物的当下，许多家庭在烹饪时会加入辣椒酱或干辣椒。虽然辣椒酱能增加菜肴的风味，但辣椒不仅会刺激肠胃，还可能对血管造成损害，导致肠道功能紊乱，进而影响血糖水平。

近年来，《中国膳食营养指南》对厨房调味品的使用提出了更严格的要求。因为糖、盐、酱油、味精、辣椒酱等调味品如果过量使用，可能会对身体造成损害，虽然短期内可能看不出影响，但一旦达到临界点，这些危害就会显现出来。因此，建议人们在日常饮食中减少油脂和调料的使用，保持清淡的饮食习惯。

糖尿病并不是无声无息的疾病，当身体出现以下三种异常情况时，很可能是血糖水平过高的信号：

伤口愈合缓慢：虽然受伤是难以避免的，但正常情况下，伤口会随着时间的推移而逐渐愈合。如果血糖水平过高，体内的葡萄糖会刺激伤口，导致感染和发炎，即使是小伤口也可能难以愈合。

口渴和夜尿增多：如果平时饮水量并不多，但经常感到口渴，且夜尿频繁，一晚需要起床5到6次，这可能是血糖过高的迹象。即使身体缺水，正常饮水后口渴感应该消失，而正常人的夜尿次数通常在1到2次之间。

体重无故下降：在没有节食或服用减肥药的情况下，如果体重在短时间内明显下降，并且经常感到饥饿，食量比平时大，这也应该引起注意。任何原因导致的体重急剧下降都可能表明身体内分泌失调，而在食量增加的情况下，很可能是血糖异常。

糖尿病虽然本身可能不是致命的疾病，但它可能引发的并发症是全身性的，不仅会给患者带来极大的痛苦，甚至可能危及生命。因此，无论是血糖升高的警示信号，还是降低血糖的方法，我们都应该给予足够的重视，为自己的健康负责。


                                        
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