作为三高中的一员，人们对于高血糖这类疾病其实是非常熟悉的，这类疾病的发生以及发展会影响我们的身体健康，同时也会促使生活质量大大降低。在日常生活中，其实有很多人都忽略了对血糖的控制，总是喜欢吃一些会对血糖产生刺激的食物，而在这一过程中，就可能会引起体内血糖代谢的诸多问题，并促使血糖水平上升，最终诱发糖尿病。

而就糖尿病来说，其非常典型的临床症状表现，就是饮水量多、排尿量多以及体重显著下降，相比于糖尿病本身而言，糖尿病所引发的一系列并发症才是最为可怕的，如果糖尿病患者对疾病没有予以很好的控制，那么就很容易促使心脑血管健康受损。

所以，我们每个人在日常生活中都需要格外注意自身血糖水平的变化，以此来降低患上某些疾病的风险。而如果大家在睡眠中出现了这3个异常信号，那么就说明体内的血糖水平可能已经偏高了，一定要引起重视。

1.晚上多饮多尿，常起夜

当体内的血糖水平偏高时，会导致血液渗透压也随之升高，在此情况下就会使人感到格外口渴，进而饮用过多的水分，即便是在睡觉之前，这种异常口渴的现象也不会有所缓解。

而正是因为睡前饮用了过多的水分，所以就会随之增加夜间的排尿量，出现夜间频繁起夜的情况，而长期如此，就会对自身的睡眠质量造成极大影响。

所以，当自己在某段时间内出现了夜间多饮、多尿、常起夜的情况时，一定不要疏忽大意，最好及时去医院对身体进行相关的检查，这样才能针对存在的问题进行及时有效的调理。

2.晚上睡觉常饥饿

对于血糖水平偏高，尤其是患有糖尿病的患者来说，由于其自身的血糖无法得到很好的吸收与利用，同时又存在代谢障碍，因此在日常生活中往往会比普通人更容易感受到饥饿，而且这种现象即便是在人体代谢放缓的晚上，也会时刻出现，以至于让人在夜间睡觉的时候会感到尤为饥饿。

如果大家在晚上睡觉的过程中经常出现这种现象，而且晚餐明明得到了足够的补充，那么此时就需要引起注意了，这可能就是血糖调节异常所导致的，也可能暗示自身有患糖尿病的倾向，需要及时采取措施进行相应的预防。

3.晚上睡觉心悸，易惊醒

如果到了晚上，体内的血糖水平状况并不良好，那么就很容易对神经系统造成影响，可能会出现自主神能紊乱的表现，进而刺激到交感神经。而在此情况下，就会使人在睡眠的过程中，有心悸、呼吸频率加快以及出汗等一系列症状表现。

另外，大家还需要注意的是，如果本身就已经确诊患有糖尿病，若是经常熬夜，就会导致血糖代谢异常的情况不断加重，从而使得睡觉心悸、易惊醒的症状越发凸显。

【本图文由“熊猫医学”新媒体独家原创出品，作者裳荌，未经授权，请勿转载、复制】


                                        
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