人体中隐藏了很多神奇的养生穴位，经常进行按摩，是对疾病很好的进行预防治疗的方法，今天给大家详细的说一说。



第一个就是太冲穴，能疏肝，调理失眠和痛经。失眠是很多人存在的困扰，如果睡眠的质量欠佳，睡眠不好，那么人就会感到莫名的烦躁和焦虑，晚上11点到凌晨2点是肝经巡行的时间，如果这时，肝脏还处于一个疲劳的状况，那么久而久之就会使人的自身免疫能力受到侵犯，各种疾病也就乘虚而入，比如说记忆力减退、胃病、抑郁等等，都和失眠有密不可分的联系。



经常对太冲穴进行按摩是非常好的，不但对肝火旺盛有帮助，对失眠也有很好的缓解作用。


第二个穴位就是涌泉穴，可以补心肾，排毒养颜，它就在我们脚心的位置。按摩涌泉穴以后，在空腹的时候饮下一杯白开水，对于人体的排毒可以起到很好的作用，这个穴位有补肾益元的功效，可以促进人体排出毒素，对于维持肾脏的健康有很好的帮助，还能起到很好的疏通经络，扩张血管，促进皮肤血液循环加快，这样不仅可以降低血液的粘滞度，同时还能够促进体内以及体内毒素和废物的排出。


这两个穴位你了解了吗？我是北京肝病主任医师赵晓威，从业已经很多年了，如果你有关于肝病的困扰都可以找到我，我来给您提提建议！



                                        
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