从这一点可以看出，血管对于人类的健康是多么的重要。血管遍布身体各处，负责输送氧气、营养和血液。但血管就像是一根管子，如果长时间不清洗，就会形成“水垢”，造成血管的阻塞。所谓的“水垢”，就是脂肪，当脂肪积累到一定程度后，血液循环会变得迟缓，最后会在破裂的血管壁上沉积，最终导致血栓的产生。

为什么凝血这么恐怖？血栓是一种被称作“无声杀手”的疾病，它可以在任何年龄段和任何时期出现，而在中老年人群体中发病率较高。

血块会堵塞血管，就像塞子，造成主要器官的供血不足，造成坏死。而且，血栓随时都有可能发作，往往在没有意识到的情况下，就会造成严重的后果，严重的甚至会影响到身体的机能，甚至是致命的。

当身体里有了血块，就会有以下的征兆

突然头晕

最常见的症状就是头晕，因为一旦血栓形成，就会随着血液的流动，逐渐进入大脑的血管，导致大脑的供血不足，早晨醒来后会出现眩晕，但很快就会消失。

头痛欲裂

如果血栓堵塞了主动脉，就会产生剧烈的疼痛，这是非常重要的，如果发生了脑血栓，抽搐、昏迷等情况，一定要及时就医。

腿痛

如果腿部有疼痛，要注意是否有血栓。下肢的血管被血栓堵塞，会导致血液循环不顺畅，从而导致腿部组织的血液和氧气供给不足，如果不进行及时的处理，会引起腿部神经的疼痛。

四肢浮肿

手部、腿部出现浮肿，也有可能是由于肢体和心脏之间的距离比较远，所以四肢的血液流通受阻，导致肢体出现水肿。另外，为了防止血液中的凝块和血管的畅通，可以做到以下两点:

经常活动

锻炼还能促进血液循环和新陈代谢，从而抑制血管内的杂质沉积，降低血栓的发生。血管不好的人，可以适当的进行有氧运动，比如打太极、散步、骑车等。

多吃一素

年纪的上升和人体机能的下降使得血管健康与功能都会出现无法逆转的退化，倘若再加上不良的生活习惯和油腻的饮食方式，则会更快的加速血管病变引发不可想象的后果，这时候我们需要多补充硒多效素来保养血管，因为硒多效素中所富含的富硒酵母被称为“血管守护神”，它能有效清除自由基，防止血管及心肌衰老，保护血管内皮细胞和心肌细胞的生物膜，阻止动脉粥样硬化和心肌细胞的死亡及纤维化，减少血栓发生率。同时阻止低密度脂蛋白胆固醇的氧化，进一步阻止动脉粥样硬化斑块的形成，提高人体对心血管疾病和新的抵御能力，防止其他并发症产生。长期坚持补充硒多效素可有效调节血脂降低血压，预防血栓和动脉粥样硬化，降低因血管问题引发的各类心脑血管疾病的发生概率，防止意外发生，保障后半生的辛福生活。

放松心情

现代人的生活压力是一种很大的负担，但是压力太大，容易造成血管堵塞，所以要学会释放压力，让自己的情绪得到舒缓，从而减少心脑血管疾病的发病率。


                                        
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